1. Gozleri Kaşımak
Gozlerimizi cok fazla kaşımak ya da ovuşturmak ileride hastalığa sebep olabilmektedir.
2. Makyaj Malzemelerinin Kullanımı
Goz sağlığınız icin makyaj malzemelerinizi başkalarıyla ortak kullanılmayınız.
3. Lenslerin Kullanımı
Lenslerin bakımının hergun iyi bir şekilde yapılması gerekir. Lenslerin gun icerisinde kullanım suresine uyulması goz sağlığı acısından cok onem taşımaktadır.
4. Bilgisayar Kullanımı
Goz sağlığınızın bozulmaması icin, bilgisayar kullanırken arada ekrandan uzaklaşıp gozlerinizi dinlendirmeniz gerekmektedir. Ayrıca bilgisayar ekranına daha yukardan bakmanız ve fazla gozlerinizi kırpmanız gozlerinize verilen zararı daha aza indirecektir.
5. Guneş Gozluğu Kullanımı
Guneş gozluğu kullanımına ozellikle dikkat etmemiz gerekir. Hava kapalı olsa bile, uygun filtrelere sahip guneş gozlukleri kullanmayı ihmal etmememiz gerekmektedir.
Goz sağlığında doğru bilinen yanlışlar
YANLIŞ: Uzak ve yakın net goruyorsa gozu sağlam demektir.
DOĞRU: Duşuk hipermetrop veya astigmat bozuklukları veya tek gozu etkileyen bozukluklar ile sinsi seyreden goz hastalıkları (glokom v.b.)gorme keskinliğini etkilemeden ciddi sorunlar yaratabilir.

YANLIŞ: Dinlendirici gozluk baş ve goz ağrısını azaltır.
DOĞRU: Dinlendirici gozluk yoktur, gozde duşuk miktarda mevcut olan bozukluklar goz yorgunluğuna neden olduğunda bunun giderilmesi gozu rahatlatır.

YANLIŞ: Katarakt sadece yaşlılarda olur.
DOĞRU:Katarakt her yaşta olabilir. Ozellikle doğuştan itibaren mevcut ise tedavisi aciliyet teşkil edebilir.

YANLIŞ: Bebeklerdeki şaşılık buyuduğunde gecer.
DOĞRU:Bebeklerde goz ve yuz gelişimi tamamlanana kadar şaşılık varmış gibi bir algı oluşabilir. Bu yalancı goruntu yuz gelişimi tamamlandıkca normale doner. Gercekte şaşılık var ise bu durum kendiliğinden duzelmez. Takip ve tedavi gerektirir.

YANLIŞ: Protez Goze Alışmak Zordur.
DOĞRU: Protez goz kişiye ozel yapıldığında hasta icin oldukca konforludur.

YANLIŞ: Goz tansiyonu ağrı ile kendini belli eder.
DOĞRU: Goz tansiyonu sinsi bir hastalıktır, belirti vermez.

YANLIŞ: Goz kapağı duşukluğu sadece estetik sorundur.
DOĞRU: Goz kapağı goz yuzeyi ve gorme fonksiyonu acısından hayati bir oneme sahiptir. Bu nedenle goz kapağı duşukluğu sağlık acısından da onemli bir sorundur.
Gozlerimizi dinlendirmek icin
Gozleri en cok yoran unsurlardan ikisi ışık ve radyasyondur. Gun boyu bu iki unsura da sık sık maruz kalan gozlerimizi belirli aralıklarla ışıktan ve radyasyondan uzak tutup kapalı bir şekilde ya da karanlık bir ortamda dinlendirmeliyiz. Sağlıklı gozler icin sağlıklı bir uyku duzeni olmazsa olmazlardandır. Sağlıklı uyku duzeni ile kastedilen ise hem yeterli surede uyumak, hem de kaliteli bir ortamda kaliteli bir uyku gercekleştirmektir. Guneşli havalarda ultraviyole ışık suzme ozelliği olan guneş gozluğu kullanmakta faydalı olur.
Goz temizliğine onem gosterin
Goz sağlığını korumak icin; gozler zorda kalmadıkca eller ve parmaklarla ovuşturulmamalı, yakın calışma yaparken her yarım saatte bir gozler dinlendirilmeli, parlak ışıktan sakınılmalı ve guneşten korunmalı, gozlere herhangi bir şekilde bastırılmamalı, beslenmeye ozen gosterilmeli ve yeterli miktarda A vitamini alınmalı ve ayrıca gozler duzenli aralıklarla muayene ettirilmelidir.
Periyodik goz kontrolu onemlidir
Rutin goz muayenesi sırasında kişinin genel sağlık durumu hakkında pek cok bilgiye ulaşılabilir. yapılacak basit bir damlalı goz muayenesi ile kişini bir şikayeti olamasa bile gizli olan şeker, hipertansiyon, beyin tumoru, guatr ve bobrek hastalığı gibi pek cok hastalık tespit edilebilir.
Şeker Hastalığında Goz Sağlığı
Şeker hastalığı, goz damarlarını etkileyerek gormede azalmaya, onlem alınmadığında ise korluğe yol acabiliyor. Ancak zamanında lazer ya da ameliyatla yapılan tedavi diyabetin verdiği zararları ortadan kaldırıyor. Erken teşhis icin şeker hastaları belli aralıklarla mutlaka goz muayenesinden gecmeli.

[h=2]Bursa Goz Doktoru uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]