Coğu bronşit vakası, bir enfeksiyon hava yollarını tahriş edip iltihaplandırarak normalden daha fazla mukus uretmelerine neden olduğunda ortaya cıkar. Vucudunuz bu ekstra mukusu oksurerek atmaya calışır. Bronşit, akut bronşit ya da kronik bronşit olarak tanımlanabilir.
Akut bronşit nedir?
Akut bronşit, solunum yollarında oksuruk ve mukusa neden olan gecici bir iltihaplanmadır. En fazla 3 hafta surer. Her yaştan insanı etkileyebilir, ancak coğunlukla 5 yaşın altındaki cocuklarda gorulur.
Kış aylarında daha yaygındır ve genellikle soğuk algınlığı, boğaz ağrısı veya gripten sonra ortaya cıkar. Kronik bronşit, yılın 3 ayı boyunca ve ust uste en az 2 yıl boyunca suren gunluk uretken bir oksuruktur.
Amfizem de dahil olmak uzere, topluca kronik obstruktif akciğer hastalığı (KOAH) olarak bilinen bir dizi akciğer rahatsızlığından biridir. Coğunlukla 40 yaşın uzerindeki yetişkinleri etkiler.
Bronşitiniz varsa sigarayı bırakmanız onemlidir. Sigara dumanı ve sigaradaki kimyasallar bronşiti daha da kotuleştirir ve kronik bronşit ve KOAH gelişme riskinizi artırır.
Sigarayı bırakmak icin dilerseniz aile hekiminize danışabilirsiniz.
Bronşit belirtileri nelerdir?
Boğaz ağrısı Baş ağrısı Burun akıntısı veya tıkanıklığı Ağrı ve sızılar Yorgunluk Akut bronşitiniz varsa diğer semptomlar gectikten sonra oksuruğunuz birkac hafta surebilir. Surekli oksurmenin goğus ve mide kaslarınızı ağrıttığını da fark edebilirsiniz.
Bazı kişilerde hava yollarının iltihaplanması sonucu nefes darlığı veya hırıltılı solunum olabilir. Ancak bu durum uzun sureli (kronik) bronşitte daha yaygındır.
Peki bronşite ne iyi gelir?
Coğu durumda, akut bronşit tedaviye gerek kalmadan birkac hafta icinde kendiliğinden iyileşir. Bu sure zarfında bol sıvı almalı ve bol bol dinlenmelisiniz. Bazı durumlarda bronşit semptomları cok daha uzun surebilir. Semptomlar en az 3 ay surerse bu kronik bronşit olarak bilinir.
Kronik bronşitin tedavisi yoktur, ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir, orneğin: dengeli beslenmek, duzenli ılımlı egzersiz, sigara icmekten kacınmak...
Semptomları hafifletmek icin ceşitli ilaclar vardır. Bronkodilatorler ve steroidler olarak adlandırılan ilaclar solunum yollarını "acar" ve inhaler veya tablet olarak recete edilebilir.
Mukolitik ilaclar akciğerlerdeki mukusu incelterek oksurmeyi kolaylaştırır.
Kendinizde bronşit belirtileri goruyorsanız evde tedavi yontemleri deneyebilirsiniz. Sağlıklı besinler tuketmek bronşiti onlemenize ve iyileşmenize yardımcı olur.
Bircok sebze, meyve, vitamin ve baharat bronşit tedavisinde etkili gorev ustlenir.
Bronşite iyi gelen sebze, meyve ve vitaminler; C vitamini
C vitamini, iceriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde bircok hastalığa olduğu gibi bronşite de iyi gelecektir. Yuksek C vitamini kaynağı oldukları icin bu donemde kırmızı biber, koyu yapraklı sebzeler, lahana, kekik, elma, kivi ve cilek tuketiminin bronşit tedavisinde etkili olacağını soyleyebiliriz.
Sarımsak
Vucuttaki enfeksiyonları geciren guclu bir antibiyotik olduğundan bronşit tedavisinde sarımsak tuketiminin iyileşmeye yardımcı bir etkisi olduğundan bahsedebiliriz.
Soğan
Guclu bir balgam sokturucu olan soğan akciğerlerde biriken iltihabın atılmasında onemli bir rol oynar. Bronşitle mucadelede soğan yemek ya da 1-2 kaşık soğan suyu icmek ciğerlerdeki iltihabın atılmasını sağlayacaktır.
Zencefil
Bazı sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde yer almasının yanı sıra guclu de bir iltihap onleyici olduğundan zencefilin bronşit tedavisine yardımcı bir etkisi olduğunu soyleyebiliriz. Ayrıca zencefil kuru oksuruk ve balgam sokmeye de birebirdir.
Zerdecal
Zerdecal etkili bir antienflamatuar olduğu icinakciğerlerdeki iltihabın oluşmasını ciddi oranda azaltır. Yemeklerinizde ya da bir kase yoğurdun icerisinde tuketebileceğiniz bir miktar zerdecal, bronşitin yanı sıra diğer hastalıklara karşı mucadelede de bağışıklığınızı onemli olcude destekler.
Nane
İcerisindeki mentol sayesinde akciğerlerdeki mukusun birikimini onleyerek biriken mukusun oksuruk yoluyla vucuttan atılmasını sağlar.
Ihlamur
Balgam atılmasına yardımcı olmasıyla bilinen ıhlamur bronşitin iyileşmesine yardımcı en onemli bitkilerden birisidir.
Rezene
Balgamlı oksuruğun tedavisinde kullanıldığı icin bronşit hastalığı geciren insanların rezene tuketmeleri sıklıkla tavsiye edilir.
Melisa otu
Reflu, gastrit ve bulantı gibi mide rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır. Aynı zamanda ter attırma ozelliği sayesinde toksinlerin vucuttan atılımına yardımcı olur. Bronşit hastalığının tedavisinde oğul otu ve balla karıştırılarak tuketildiğinde etkili sonuclarla karşılaşılabilir.
Mantar
Bazı mantar turleri doku hasarına iyi gelir akciğer tahribatını giderir. Aynı zamanda bağışıklık sistemini destekleyerek viral enfeksiyonların onune gecer.
Tuzlu su
Tuzlu suyla yapılacak gargara boğazdaki balgamı temizler ve nefes borusunu acmaya yardımcı olur. Aynı zamanda boğazdaki iltihabın yatışmasını sağlar.
Bal
Doğal antibiyotik olma ozelliği ile akciğerlerdeki iltihabın giderilmesine ve bronşitin iyileşmesine sebep olur. Balı limon ve zencefille beraber tuketerek onun etkisini artırabilirsiniz.
Susam
İceriğindeki magnezyum sayesinde ceşitli solunum yolu hastalıklarına iyi gelen susam, aynı zamanda bronşit tedavisinde de sıklıkla tuketilmesi gereken bir besindir.
Okaliptus
Antiseptik ozelliği sayesinde bronşit tedavisine birebirdir. Balgam sokturucu ozelliği vardır ve okaliptus buharının oksuruk kesici ozelliği de mevcuttur. Ağız yoluyla alınabileceği gibi bitki cayı olarak da okaliptusu tuketebilirsiniz.