Gelecek kaygısı başarısızlığı tetikliyorBireylerin genelinde gorulmekte olan '' Gelecek Kaygısı ''olarak niyetlendirilen ismiyle, ileriye donuk plan yapamayan insanlarda biraz daha fazla gorulmektedir.Geleceğinden kaygı duyan ve icinde bulunduğu zamanı yaşayamayan bireyler bir hayli bu kaygı durumunu fazlaca yaşamaktadır.
Gelecek kaygısının alt yapısında gorulen kaygı bozukluğu diğer kaygıları tetikleyerek yaşanılan kaygıları oluşturmaktadır.Bireylerin geleceğe yonelik bir planı yoksa ve bunu yapacak bir potansiyelide kendisinde goremiyorsa olumsuzluk sinyalleri zihinde hissedilmeye başlayarak kişiyi rahatsızlık boyuta ulaştırmaktadır.
Gelecek kaygısını oluşturan etkenleri sırasıyla gostercek olursak,
Duzensizlik ve uyuşukluk,
İleriye donuk plan yapamamak,
Yanlış tercihler,
İstenmedik bir iş ortamı,
Mutsuz bir evlilik
Anksiyete ve obsesyon
olarak devam eden bir cok sebebi olan durumlar zincirinden oluşmaktadır.Yukarıda sayılan tum bolumlere tek tek değinmek istiyorum.
Duzensizlik yaşayan bireylerin hayatlarını şoyle bir analiz ettiğimizde,iş yerindeki şikayetlerden tutun evdeki olumsuz sonuclanan duşuncelere kadar şikayet alan insan tiplerinin farkına varabilirsiniz.Duzensizlikten şikayetci olmazlar daha fazla onun ustune daha fazla duzensizlik huylarını benimsetirler.Bu tip insanlar yaşadığı anda kalarak ileriye donuk plan yapmakta zorlanabilir.Bunu yaşamasının durumu ise kendisinin daha sonra yapmacağına inandırmasıdır. Unutmamalı ki , yarıncılar her zaman kaybetmiştir.Bir şey varsa bugunden başlamalısınız.
İleriye donuk plan yapamayan bireyler karanlığın icindeki kişilere benzer.Doner dolaşır surekli beyaz bir ışık aramaya calışır.O beyaz ışığıda bulamayınca kendini karamsarlaştırır ve olumsuz yonde etkileyerek kaygılarını dinler ve onlara yenik duşer. İleriye donuk plan yapabilecek kişinin kendi potansiyelinin farkına varması gerekmektedir.Neleri sever, neler ister nasıl bir yaşam planı istemektedir.Bunları bildikten sorna o her konuda başarılı olacak ve gelecek kaygısıda ortadan kalkacaktır.
Hayata dair yapılan '' Yanlış Tercihler '' insanları gittiği yolda şupheye duşurmektedir.Şuphenin girdiği yol her zaman sorgulanır ve hic bir zaman bir gerceğe ulaşamazsınız.Durum oyle bir noktaya gelir ki bu sefer gerceğide sorulamaya başlayarak gercekle , yanlış arasında ikilemde kalmaları mumkun hale gelmektedir. Bunun icin yapılan tercihlere dikkat etmeli ve onu netleştirebildiğimiz kadar netleştirmemiz gerekmektedir.
İstenmedik iş ortamında bulunarak acabalar icinde yaşayan bir birey potansiyeli cizebilrsiniz.Acaba işten ne zaman ayrılırım? Acaba bu işten beni ne zaman cıkarırlar ? Acaba beni mudurlerim seviyor mudur ?
Acaba, acaba .. diye giden milyonlarca şey zihninize takılı kalmaktadır.Buda sizi kaygının yanında obsesyon dediğimiz takıntı durumunun icine bırakacaktır. İstenmedik iş ortamında gecirdiğiniz vaktin icinde akıbetinizi merak ederek geleceğinizle ilgili kaygı bozukluğu yaşayarak kendinizi olumsuz yonde etkilemektesiniz..
Mutsuz bir evlilikte yaşanılan gelecek kaygıları ise cocuk yapmak veya o insanla bir geleceğinin olup olmadığıyla ilgili olabilir.Bu tip gelecek kaygısı yaşayan bireylerin kendisini netleştirmesi ve mutsuz bir evliikte yaşadığı o durumu ortadan kaldırarak daha net kendisini gormesini sağlayabilmektedir. Bunun icin uzman bir kişiden yardım alması kişiyi daha fazla netleşebilecek hale getirecektir .
Anksiyete ve Obsesyon dediğimiz kaygı ve takıntı durumları icinde yaşanılan olaylara cok fazla onem gostermesi onun olması icin ekstra bir caba sarf etmesinden doğan obsesyonlar vardır. Onu yapmadığında icinin rahat etmeyeceğini ve illaki onu yapması gerektiğini duşunurler. Gelecek kaygısının icerisinde de bu tip durumlar kaygı ve takıntıyla birleştiğinde bireyi ciddi anlamda pasifize ederek kendisini olumsuz yonde etkilemesini sağlamaktadır..
Gelecek kaygısının temeli var olan kaygıların sadece bir bolumunden meydana gelmektedir.Var olan kaygılarınızı tespit edip cozum urettikten sonra diğer kaygılar olduğu gibi gelecek kaygınızda cozumlenmiş olacaktır..
Uzman Terapist
Kubilay Goksel Eren


[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]