Gebelikte sık ortaya cıkan şikayetler ve cozum yolları● Bulantı-kusma : Gebeliğin ilk 3 ayında hormonal etki ile ozellikle sabahları gorulur. Yataktan kalkmadan biskuvi, kızarmış ekmek gibi kuru yiyecekleri yemek; az ve sık yemek; kızartmalar ve soslu yemekler yememek; maden suyu, haşlanmış patates, pilav, yoğurt, tuzlu leblebi gibvi yiyecekleri tuketmek yararlı olabilir. Genellikle 3. aydan sonra azalarak kaybolur.
● Akıntı : Normalde gebelikte hormonal etkiye bağlı şeffaf, kokusuz ve kaşıntı ile birliktelik gostermeyen bir akıntı gorulebilir. Gebelikte gunluk ic camaşırı değiştirmek, tuvalet temizliğinin onden arkaya doğru ve sadece suyla yapılması ve vajenin icinin yıkanmaması gibi genel hijyen kurallarına uyulması onerilir.
● Sık idrara cıkma : Gebeliğin ilk yarısında bobrek kan dolaşımında değişme ve hormonal etki ile ikinci yarısında ise bebeğin idrar kesesine basısı sebebiyle sık idrara cıkma isteği gorulebilir. İdrar yaparken yanma ve idrar renginde değişiklik enfeksiyon belirtileridir.
● Varis oluşumu : Buyuyen rahmin basısına bağlı bacaklarda, buyuk ve kucuk dudaklarda (labium majus ve minus) varisler oluşabilir. Varis oluşumunu azaltmak icin uzun sure ayakta durmaktan kacınmak, varis corabı giymek, bacakları yukseğe kaldırarak dinlendirmek ve bacak egzersizleri yapmak tavsiye edilebilir.
● Bacak krampları : Gebelikte mineral dengesinde bozulma sonucu ortaya cıkar. Bacak masajı, sıcak uygulama ve ani germe hareketlerinden kacınılması onerilir.
● Kabızlık ve hemoroid : Hormonal etki ile mide ve barsak hareketlerinin yavaşlaması ve buyuyen rahmin basısı sebebiyle gelişir. Bol sıvı alımı, ciğ sebze-meyve tuketmek tuvalet ihtiyacını ertelememek, duzenli yuruyuş yapmak ve demir ilaclarını bol su ile tok karnına almak bu sorunun şiddetini azaltabilir.
● Memelerde hassasiyet : Destekli ve uygun olculerde sutyen kullanımı ve soğuk uygulama onerilebilir.
● Vucutta şişlik(odem) : Hormonal etkiye bağlı vucutta su tutulması sonucu oluşur. Gebeliğin gec donemlerinde sadece bacaklarda olan odem tedavi gerektirmez. Odem sabahları yuz, el ve bacaklarda oluyorsa doktor kontrolu gereklidir. Odem olumunu azaltmak icin uzun sure ayakta durmamak, sıkı giysiler giymemek ve bacakları yukseğe kaldırarak dinlendirme tavsiye edilebilir.

[h=2]Ankara Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]