Hamile kadınların coğunda, genellikle de ilk uc ay da sabah bulantısı ortaya cıkar. Bu son derece yaygın bir durumdur. Yukselen hormon değerleri, tansiyonda dalgalanmalar ve karbonhidrat metabolizmasındaki değişiklikler sabah bulantısının olası nedenleridir. Kilo kaybı gibi, normal olarak kabul edilenden daha şiddetli belirtilere yol acan sabah bulantıları ise ‘hiperemezisgravidarum‘ olarak adlandırılır.
Ozellikle gebeliğin ilk 3 aylık doneminde hamile kadınların neredeyse yarısı belli bir olcude sabah bulantılarını yaşar. Başlıca belirtiler bulantı ve kusmadır. Sabah bulantısı tipik olarak en şiddetli sabah saatlerinde ortaya cıkar ve bu nedenle yabancı dillerde genel olarak ‘sabah hastalığı‘ adıyla anılır. Ote yandan genel olarak ‘sabah bulantısı’ olarak sozu edilen bulantı, gunun herhangi bir saatinde, sabah ya da akşam ortaya cıkabilir.
Gebelikte Bulantı Ne Zaman Başlar, Ne kadar Surer?
Gebelikte bulantılar genellikle hamileliğin 6. haftasında başlar, 9. hafta yakınlarında şiddetlenir ve genellikle 3. aydan sonra / 14 ila 16. haftalar arasında sonlanır. Bulantı bir kez başladığında 1 ila 4 saat arasında bir sure devam edebilir.
Gebelikte 20. haftaya dek hatta belki de tum hamilelik boyunca bulantı şikayeti devam eden kadınlar da vardır ancak neyse ki bu tip durumlar nadir gorulur. Ozellikle erken donemde doktora başvurulursa bulantıların beklenenden daha uzun sure devam etmesinin onune gecilebilir.
Hamileliğin 9. haftasından sonra ilk kez bulantı ve kusma ortaya cıkmış, baş ağrısı, ateş veya ağrı benzeri şikayetler gorulmeye başlamışsa doktora başvurulması gerekir. Bu belirtiler normal gebelik bulantılarından başka bir probleme işaret ediyor olabilir.
Bazı kadınlar kusmanın doğacak bebeğe zarar vereceğinden endişe ederler. Kusma ve oğurme karın kaslarını gerebilir, bolgesel ağrı ve acıya neden olabilir. Ancak kusma sırasında yaşanan bu tip fiziksel belirtilerin bebeğe bir zararı olmayacaktır. Cenin, su kesesi (amniyon sıvısı) icinde mukemmel bir bicimde koruma altındadır.
Yapılan bazı calışmalar, normal kabul edilen şiddetteki bulantıların, duşuk yapma riskinin azaldığı anlamına geldiğini gostermiştir. Ancak vucudun susuz kalmasına ve kilo kaybına neden olan şiddetli bulantılar bebeğin yeterince beslenememesine neden olarak duşuk kiloda doğmasına yol acabilir.
Eğer bir turlu sonu gelmeyen bulantı ve kusma şikayet iniz varsa doktorunuzla konuyu mutlaka goruşmelisiniz.
Gebelikte Bulantı İcin Neler Yapılabilir?
Doktorunuz hamile olduğunuzun farkında olarak, durumunuza uygun bir ilac vermediği surece, kendi kendinize ilac almamalısınız.
Yatmadan once ya da sabah kalktığınızda, birkac parca kraker, sade kızarmış ekmek ya da sade biskuvi yiyebilirsiniz.
Midenizi bulandıracağından şuphelendiğiniz hicbir şeyi yemeyin. Genel olarak karbonhidratlı yiyecekler daha az dokunur. Ancak makarna, pilav, ekmek tarzı bu karbonhidratlar az yağlı olmalıdır.
Sıcaktan cok soğuk yemeklere yonelebilirsiniz. Sıcak yemekler daha cok koku yayar ve bu kokular da midenizi kaldırabilir.
Duzenli olarak kucuk oğunler yiyin, boş mide bulantıyı tetikler.
Yemeklerden sonra uzanmayın.
Yemek yapmak ya da yiyecek hazırlamak bulantıyı tetikleyebilir. Bir sure yemek yapmaya ara verebilirsiniz.
Olabildiğince sıvı almaya calışın. Suyu bir kerede cok miktarda değil de, gun icerisinde sık sık ve yudum yudum icin.
Karnınıza baskı yapmayacak şekilde bol giysiler giyin.
Hareket halinde olmak bulantıyı arttırabilir. Mumkun olduğunca dinlenin.
Dikkatinizi bulantıdan uzak tutmaya calışın. Duşundukce bulantı tetiklenebilir.
Ne Zaman Doktora Gorunmeli?
Aşağıdaki belirtiler ortaya cıktığı takdirde hamile bir kadın vakit gecirmeden doktora başvurmalıdır. Bu belirtiler şiddetli bulantı ve sık kusma sonucu su kaybı ve benzeri nedenlerle doktor mudahalesi gerektiğine, yani hiperemezis gravidaruma işaret ediyor olabilir:
Yemek yemeyi ve sıvı almayı engelleyecek şekilde gun boyu suren bulantılar
Gun icerisinde 3-4 kez kusma ve midede hicbir şeyin tutulamaması
Kahverengimsi renkte ya da kanlı kusmuk
Kilo kaybı
Bayılma ya da baş donmesi
Kafa karışıklığı
İdrara az cıkma
Nabız artışı
Tekrarlı baş ağrıları
Hoş olmayan ağız ya da vucut kokusu
Aşırı halsizlik

[h=2]Ankara Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]