"Gonul ne kahve ister ne kahvehane
Gonul sohbet ister kahve bahane"
Cay yaprakları, kahve ve kakao cekirdekleri ile kola tohumları başta olmak uzere 63 ceşit bitkide bulunalbilen kafein sık tercih edilen uyarıcılardandır. Bilinen ozelliklerinin yanısıra, sebze- meyve – kuruyemiş – baharat – yağlar ve diğer genel besin maddelerini icine alan bir araştırmada antioksidan ozelliğiyle kahve birinci sırayı almıştır. Amerika ve birleşmiş milletlerin ilgili bolumleri de bu sonucun doğruluğunu kontrol etmi ve onaylamışlardır.
Kafeinin farmakolojik etkileri gecicidir yani bir kac saat icerisinde kaybolur ve vucutta depolanmaz. Kafeinin yarı omru alınan kafeinin yarısının vucuttan atılması icin gecen suredir. Bu da 3 – 4 saat olabilir. Hamilelerde kafeinin yarı omru 11 saate kadar uzayabilir. Fetus icin ise 100 saate kadar yarılanma omru uzayabilir. Yani bu, saatlerce kafeinin bebeğinizin kanında dolaşması demektir.
Hamilelerde