- Rahim kasılmalarını engeller, erken doğumu onler
– İdrar yolu enfeksiyonu olmasını engeller
– Cİldin daha parlak ve sağlıklı gorunmesini sağlar
– Kabızlığı ve hemoroidleri onler
– Bebeğin suyunun azalmasını onler
– Ozellikle sıcak yaz aylarında rahat ve serin kalmanızı sağlar
– Bulantı, mide yanması gibi şikayetleri azaltır
– Bol su icmek vucuttaki şişlikleri (odemi) arttırmaz tersine azaltır. Bu nedenle şişliklerim var diye su icmekten kacınmamak gerekir.
Su icemiyorum, zararı olur mu?
Su tuketiminin az olması dehidratasyona (susuz kalma) neden olur. Bu da rahimde kasılmalar, sancı, karın ağrısı, idrar yolu enfeksiyonu, baş donmesi, baş ağrısı, bulantı, kramp gibi sıkıntılara neden olur. Yeterinde su alıp almadığınızı anlamanın bir yolu da idrar renginize bakmaktır. Eğer idrarınızın rengi koyu ise az su ictiğiniz manasına gelir, idrarınızın rengi acıksa bol su tuketmişsinizdir. Normal insanlar bile bazen su icmeye gitmek icin uşenirken gebelikte hareket etmenin zorlaşmasından dolayı su icmek icin kalkmak istemeyebilirsiniz bu nedenle gebelik sırasında kendinize bir su şisesi ayarlayarak surekli yakınınızda bulundurmanız onerilir, bu sayede her aklınıza geldiğinde su icebilirsiniz

[h=2]Ankara Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]