Gebelikte hem enerji ihtiyacında , hem de vitamin – mineral ihtiyacında artış vardır .


Bebeğin kilosu annenin beslenmesi ile yakından ilişkilidir . Ozellikle son 3 ayda annenin aldığı kilo ve beslenme durumu bebeğin doğum kilosunda onem arz eder ....


Gebelikte beslenme ve vitamin kullanımlarının yanında annenin ozelliklerinin ve koşullarının da bebeğin kilo alımında etkisi vardır . Bunlar anne yaşı , sosyoekonomik duzeyi , doğum sayısı ve sıklığı , madde bağımlılığı ve annein genel sağlık durumudur ....


Gebelikte tum kadınlarda aynı derecede kilo alımı amaclanmamaktadır . Bunda belirleyici olan gebelik oncesi annenin kilosudur . Gebelik sırasında alınacak toplam kilo ortalama 12 kg. olarak ayarlanabilir ....


Gebelikte vitamin ve mineral acısından , anne adaylarının desteklenmesi onemli olabilir . Ancak bu destek beslenme bozukluğunun yaşandığıu geri kalmış ulkelerde cok daha onemlidir .


Sağlıklı ve duzenli beslenebilen ; tekiz gebeliklerde


multivitamin – mineral kompleksi kullanımına ihtiyac yoktur .!!!! zararı dahi olacağı bildirilmiştir ....
Aşırı kilo almaktan kacınılmalıdır
Folik asit mutlaka kullanılmalıdır ....
demir eksikliği tespit edilmediği taktirde demir kullanımı gereksizdir !!!!


Adolesan ( 18 yaşından kucuk ) gebeliklerde .... demir kullanımı yararlıdır .




Vejeteryan gebeliklerede B 12 vitamin takviyesi muhakkak yapılmalıdır ...


Yetersiz guneş ışığı alan gebelere Vitamin D kullanımı yarar sağlayacaktır .....




Bircok vitamin kullanımının anne ve bebeğe fayda sağladığı , omega 3 tabletlerinin ozellikle bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunduğu soylemlerine , vitamin ve mineral pazarının ozellikle gebelikte populer olma calışmalarına rağmen ; bilimsel olarak demir kullanımının dahi , demir eksikliği olmayan gebelerde gerekli olduğunu , faydası olduğunu gosteren bir kanıt yoktur ...


Herhangi bir kronik hastalık , sindirim sisteminden emilme bozukluğu olmadığı hallerde ; bilimsel olarak faydası bilinen ve kanıtlanan folic asid haricinde , muhakkak gebelikte kullanılması gereken bir preparat yoktur ...

[h=2]İstanbul Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]