Gebelikte A vitamininin onemiGebelikte A vitamininin onemi nedir?
bebeğin hucrelerinin buyumesine yardımcı olur ayrıca anne cildinin puruzsuz ve parlak kalmasını sağlar.
nereden alınmalı?
sarı,yeşil,kırmızı meyve ve sebzelerde bulunur.
*kayısı(3taze,ceyrek kase kurutulmuş)
*kavun yada mango
*lahana,kara hindiba,ıspanak(1/2kase pişmiş yada 1 kase taze)
*kabak ya da ceviz(yarım kase)
*tatlı patates (yarım tane)
*domates (2 orta boy)
*domates sosu (yarım kase)
A vitaminini her gun ondan zengin bir gıda tuketerek almaya calışınız,gereğinden fazla almak veya gereksiz yere A vitamini tabletleri tuketmek bebeğin buyumesini olumsuz etkileyebilir.

[h=2]İstanbul Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]