Ofke engellenme, incinme veya gozdağı karşısında gosterilen saldırganlık tepkisi, kızgınlık anlamına gelir. Son derece normal ve sağlıklı bir duygu. Sağlıklıdır cunku diğer duygular gibi insani yanımızın bir parcasıdır. Aslında hepimizde olması gereken bir duygu. Asıl sıkıntı duygularımızın kabul gormemesi ve bu yuzden bastırmak zorunda olmamız.
Gercek ya da hayali bir zarar gorme endişesi ofkeyi ortaya cıkarabilir.Kişi bu durumda kendini koruma durumuna gecebilir.Ofkeyi kendinden uzaklaştırmak isteyebilir.
Hicbirimiz ofkeli olarak dunyaya gelmeyiz.Annemizin bize hamileyken gecirdiği surec, icinde bulunduğumuz aile ilişkilerimiz, yakın ve sosyal cevreden oğrendiklerimiz bizim ofkeli olup olmayacağımızı belirler.
Cocukların sinir sistemi uzerinde aşırı yuk biriktiğinde ofke nobeti olarak adlandırılan birikmiş gerilimlerin boşaldığı bir tepkimeye yol acar.Anne baba ya da etraftaki insanlar cocuğu sakinleştirmeye calışır oysa bilmezler ki bu kriz zaten onun sakinleşme şeklidir.Ofke nobetinin hemen ardından cocuklar gevşer, gulumser. Aileler bu durum karşısında şaşırır ve cocuğun numara yaptığını sanırlar.
Kucuk cocukların beyni, sinir hucrelerini uyarıp duran binlerce uyaranı algılar fakat bunları ayırıp duzene koyma becerisinden yoksundur.Kucuk cocuklar, odaklanabilecekleri bir nokta bulmaya, sakinleşmeye calışırlar.Şekerleme istemek aşırı uyarıma maruz kalan cocuğun kendi uzerindeki denetimini yeniden sağlama girişimidir.Bu durumdaki cocukları sakinleştirmek icin onlara kızmak celişkili bir yaklaşımdır.Onu ozerk sistemimize dahil etmek daha etkili olur.Şefkatle ve sıkıca sarıldığımızda cocuğun bedeninde oksitosin salgılanır, bu hormon hem yatışmasına hem de yaşamı boyunca duygularını yonetmesini sağlayan sinirsel iletişim araclarını geliştirmesine yardımcı olur.Cocuklarımızın ofkeli karşı koyuşları veya ağlamaları, basit birer boşalma ya da uyaran arayışı değilse onları kontrol etmeye yonelik girişimlerimize verdikleri tepki olabilir.
Ofke nobetleri sırasında hangi yollar izlenmelidir?
Ofke nobeti oluşur oluşmaz sakinliğinizi korumanız cok onemlidir. Bağırıp cağırmak doğru bir yontem değildir.
Ofke nobeti sırasında izleyeceğiniz tutarlı davranışlar cok onemlidir. En iyi yol nobet sırasında goz teması kurmamak ve aldırmıyor gibi gorunmek, sakinleştiği andan itibaren de tekrar goz teması kurmak ve onunla ilgilenmektir. Cocuğunuzun guvenliğini sağlamak icin cocuğunuza yakın bir yerde durabilirsiniz.
Ofke nobeti toplum icinde gercekleşirse en iyi yol daha sakin bir yere cocuğunuzu goturmek ve orda birlikte sakinleşmesini beklemektir.
Cocuğunuza ofke nobeti sırasında ders vermeye calışmak uygun değildir. Bunun icin sakinleşmesini beklemek daha uygun olacaktır.
Ofke nobetlerinin hemen akabinde cocuğunuzun istedigi şeyi vermemeli yada yapmamalısınız. Bu davranış cocuğunuzun ofke nobetlerini pekiştirecektir.
Ofke nobetleri cocukların kendilerini de kimi zaman korkutabilir. Ofke nobetinden sonra bu davranışını onaylamadığınızı ama onu hala seviyor olduğunuzu hatırlatmak ihtiyacı olan bir Ofke nobeti sırasında izleyeceğiniz tutarlı davranışlar cok onemlidir. En iyi yol nobet sırasında goz teması kurmamak ve aldırmıyor gibi gorunmek, sakinleştiği andan itibaren de tekrar goz teması kurmak ve onunla ilgilenmektir. Cocuğunuzun guvenliğini sağlamak icin cocuğunuza yakın bir yerde durabilirsiniz.

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]