Cocuklarda Zayıflık

Zayıflık :Vucut ağırlığının boy uzunluğuna kıyasla duşuk olması ve buyume ve gelişme icin gerekli olan besin ogelerinin beslenmeye bağlı olarak yetersiz alınması sonucu vucut dengesinin bozulmasıdır.Zayıflık durumunda yalnızca vucut kutlesinde azalma olmaz aynı zaman da vucut dokularının icerikleri bozulur.Yeterli ve dengeli ek besin alamamış anne sutunu az almış ,sık sık hastalanan,doğustan sindirim sistemi rahatsızlıkları olan ve yanlış beslenen cocuklarda sıkca gorulur.

Beraberinde getirdiği hastalıklar : Malnutrisyonun yani halk diliyle zayıflığın sonucunda hastalıklar sıkca gorulur hastalıkların şiddeti artar ,vitamin mineral eksiklikleri gorulur, buyume gelişme geriler ,oğrenme yeteneği azalır okul başarısı duşer ,once govdede, daha sonra damarlarda ve son olarak da yuzde derialtı yağ katmanı inincelir,deri esneklik ve gerginliğini yitirir, kucuk kırışıklıklar gorulur,daha ağır olgularda cocuğun yuzu yaşlı bir insamnkine benzerhatta hastalığın ilerlemesiyle beraber elektrolit dengesi bozulur, odem oluşur, metabolizma bozulur ,hipotermi , hipoglisemi ve enfeksiyonlar gibi cok ciddi sorunlara sebep olur.

Tedavisi : Zayıflık durumunun tedavisi icin oncelikle zayıflığın derecesine bakılır.Zayıflık hafif, orta ve ağır olmak uzere 3 e ayrılır.Ağır olan durumu gerek belirtileri gerekse sonucunda oluşturduğu hastalıklar sebebiyle kolay fark edilir asıl atlanılan hafif ve orta zayıflık durumudur,a zayıflık durumları kesinlikle atlanmamalıdır.Ardından zayıflık durumunun beraberinde getirdiği hastalık olup olmadığına bakılır son olarak zayıflığın altında yatan sebepler araştırılır hepsini kapsayan bir tedavi programı uygulanır.Altında barındırdığı ve beraberinde getirdiği hastalıkların belirlenmesi icin mutlaka bir sağlık kuruluşuna uğrayın.Zayıflığın tedavisindeki 7 ilke şu şekildedir.

1-Kişiye ozgu bir beslenme : Cocuğunuzun yemek konusunda en secici olduğu bu donemde kalıplaşmış bir yeme duzenindense onun seveceği besinleri icinde bulundurarak enerji, protein ve vitamin minerallerden zengin bir beslenme duzeni uygulanmalıdır. Bunun duzenlenmesi icin mutlaka bir diyetisyene başvurun.

2-Kalorilere dikkat : Zayıflığın tedavisinde kullanacak besinler, besin grupları ve kalori yonunden zengin olmalı, hacim yonunden fazla yer kaplamamalıdır.Yani besinlerin kendileri kucuk yer kaplarken enerjileri fazla olmalı ve ayrıca vitamin mineral
gibi besin ogelerinden zengin olmalı, sırf kalorisi yuksek diye fast foodlar gibi besin ogesi bakımından fakir besinler verilmemeli.Orneğin ,sutlu tatlılar ,taze sıkılmış meyve suları,- pekmez tahin karışımları ev yapımı pasta ve borekler guzel bir tercihler
olacaktır.

3- Yemekten once portakal suyu icin :Cocuğun yemekten once portakal suyu icmesi hem tadının guzelliği hemde iceriğindeki C vitamini ve posa sayesinde iştahını acacaktır.
Yemek yemeden once taze sıkılmış bir bardak portakal suyu icmesi iştahını arttırmaya faydalı olacaktır.

4- B grubu vitaminler : B grubu vitaminlerin tuketimi iştahı arttırıcı etki gostermektedir.B grubu kaynağı olan Et ve et turevleri,sut ve sut urunleri ve tam tahıl besinlerinin tuketimi iştahını arttırmaya katkıda bulunacaktır.

5- Yemek esnasında cok su icilmemelidir: Yemek sırasında cocuğunuzun cok su icmesi midesinde yer kaplayarak daha az yemek yemesine sebep olacaktır.Ayrıca yemek sırasında fazla su icilmesi kusmaya sebep olabilir , bu nedenle iştahsız ve kusmaya
meyilli olan cocukların yemek sırasında su icmeleri onerilmez.Daha fazla yiyebilmesi icin cocuğunuza yemeklerden sonra su icme alışkanlığı edindirin.

6-Yağlı besinlerden uzak durun : Cok yağlı besinlerin sindirimi zor olduğu icin midede uzun sure durular ve cocuğunuzda tokluk hissi oluştururlar ayrıca cocuğunuza ağır gelerek iştahını kapatırlar.Yağlı gıdalar ve yağlı kızartmalar kullanılmamalıdır,- haşlama ,fırında hazırlama ve mangal yontemleri kullanılabilir

7- Yiyecekler gorunuş yonunden cocuğun iştahını arttırmalı : Cocuğunuzun zaten iştahının gunden gune azalacağı bu donemde onu duyusal olarak uyaracak ve ona hoş gelecek yiyecekler sunmanız yemeğe yonelmesine katkıda bulunacaktır

[h=2]Bursa Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]