Cocuklarda bilgisayar kullanımını azaltmanın yollarıGunumuzde cocukların bilgisayar başında gecirdikleri zaman artmış bulunmaktadır. Bu durum ebeveynler icin korkutucu olmakla birlikte, nasıl tepki verecekleri konusunda da zorluk cekilmektedir. Bu konuda yapılacak şeylerden bir kacını şoyle sıralayabiliriz:
* Tamamen ortadan kaldırmak yerine, kullanımı sınırlandırmak en doğrusudur.
* Sınır koyarken, ne kadar ne zamanlar izleneceği konusunda sakince konuşarak gun-saat planı yapmak ve bu konuda anlaşmak gerekir (oğut verici değil, anlamaya calışan biri olarak)
* Konulan bu sınırlara uyduğunda ovmek, odullendirmek etkili olacaktır.
* Bilgisayar herkesin ortak kullanım alanında olabilir.
* Onunla bilgisayar oyununa arada katılıp birlikte de oynanabilir.
* Ona ornek olmak adına sizin de kullanımınızı azaltmanız, farklı aktivitelerle ilgilenmeniz onun da dikkatini cekebilir.
* Bilgisayar kullanımını azalttığınızda onun yerine vaktini doldurabileceği başka alternatifler, etkinlikler sunulabilir (spor, sanatsal aktivite, grup aktiviteleri…gibi).
* Arkadaş ilişkilerini desteklemeniz, onlarla gecirebileceği vakitler yaratmanız da etkili olacaktır.
* Birlikte nitelikli vakit gecirmek, onunla oynamak hic şuphesiz hem onun sizinle vakit gecirme ihtiyacını karşılayacak hem de onu bilgisayardan uzak tutacaktır.
* Bilgisayar başında cok fazla vakit gecirmesinin altında bir cok neden yatabilir (cekingenlik, ozguven eksikliği, okul başarısızlığı, aile ici iletişimsizlik, sorunlar, problemlerden kacış…). Bu nedenlerin tespit edilmesi ve ortadan kaldırılması cozumu daha kalıcı hale getirecektir.
* Butun bunlar işe yaramıyorsa bir uzmandan destek almak gerekebilir.

[h=2]Bolu Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]