Butun yonleriyle cocukluk cağı obezitesiŞişmanlık, son yıllarda genc, yaşlı herkesin ortak sorunu haline geldi. Dunya Sağlık Orgutu'nun bildirdiği verilere goreyse, cocukluk cağında gorulen şişmanlık, yenicağın en buyuk sağlık sorunlarından biri haline gelmiş durumda.
Cocukluk cağı şişmanlığının en temel nedenlerinden biri modern şehir yaşamı. Endustrileşmeyle birlikte besine ulaşmanın daha kolay bir hal alması ve teknolojinin son surat gelişmesiyle fiziksel hareketliliğin azalması, cocukların giderek daha şişman bir hale gelmesinin başlıca sorumluları.
Cocukluk cağı şişmanlığında başka faktorlerinde etkili olduğu biliniyor. Genetik faktorler, bazı hastalıklar ve hastalıklara bağlı kullanılan ilaclar da cocukluk cağında şişmanlığa yol acabiliyor. Fakat modern şehir yaşantısının yarattığı etki yanında bu faktorler oldukca duşuk bir yuzdeye sahip durumda.
Cocukluk doneminde ortaya cıkan şişmanlık bircok sağlık sorununa neden olmakla kalmıyor, bircok sağlık riskini de beraberinde getiriyor. Şişman cocuklar, normal ağırlığında olan yaşıtlarına gore daha zor nefes alıyor, daha zor hareket ediyor ve kemik yaşları daha hızlı ilerlediğinden dolayı erken donemde ergenliğe girme riskiyle karşı karşıya kalıyorlar. Şişman cocukların ne yazık ki gelecek yaşamlarını da şişman olarak surdurme risklerleri cok fazla. Bunun yanı sıra, şişman cocukların diyabet, kalp, yuksek tansiyon gibi kronik hastalıklara yakalanma riskleri oldukca yuksek.
Gelişen şartlarla besine ulaşmanın kolaylaşması ve besin ceşidinin artması cocukluk cağı şişmanlığın tek sebebi değil. Yapılan bilimsel araştırmalarda, cocukların toplam televizyon izleme sureleri ile şişmanlık oranları paralellik gosteriyor. Uzun sure televizyon seyreden cocuklar, reklÂmlarda yayınlanan sağlıksız besinleri ailelerinden talep etmekle kalmıyor, aynı zamanda televizyon seyrettikleri sure boyunca hareketsiz de kalıyor. Pazarlama stratejileri de cocukların şişmanlamasına neden olabiliyor. Yurtdışında yapılan bir başka calışmada, cocuklara sıradan bir bardakla ve uzerinde ozel bir restoran markası bulunan bardakla sut servisi yapılıyor. Cocuklar, sıradan bardakla servis yapıldığında sutu icmezken, markalı bardağı gorduklerinde sutu bitiriyorlar. Yani cocuklarda erken yaşta oluşturulan gıda markaları imgesi, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarını zorlaştırıyor, şişmanlamalarını ise kolaylaştırıyor.
Şişman cocukların nasıl zayıflayacağı da onemli olan bir başka konu. Cocukluk cağında zayıflama diyeti yapmanın bedeli cocuklar icin ağır oluyor. Cunku yanlış uygulamalar cocuğun buyume ve gelişmesini durdurabiliyor. Yapılması gerekense, doktor, diyetisyen, egzersiz uzmanı, psikologdan oluşan uzman bir kadro ile zayıflamasını sağlamak. Şişman cocukların zayıflaması icin yapılması gereken, gunluk enerji ve besin oğesi ihtiyaclarını birebir karşılayacak bir beslenme programının uygulanması ve yaşına, kişiliğine ve zevklerine uygun bir fiziksel aktivite programıyla cocuğun gunluk enerji harcamasının arttırılmasıdır. Şişman cocuklar genellikle sosyal sorunlarda yaşadığından oturu, bu cocukların yaşıtlarıyla birlikte olabilecekleri takım sporlarına yonlendirilmeleri sosyal gelişimleri acısından daha olumlu sonuclar verecektir.
“Beslenme programınız parmak iziniz gibidir, sadece SİZE ozeldir.”
Diyetisyen Gizem ŞEBER




[h=2]İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]