Buro işlerinde tekrarlı travmalara oldukca sık rastlanmaktadır. Yapılan calışmalar; buro calışanlarının onemli bir yuzdesinin calışma ortamlarında rahatsızlık yaşadıklarını ortaya koymaktadır. Araştırmalarda, buro calışmalarına bağlı ust ekstremite rahatsızlıklarının 1998 yılından 2010 yılına kadar gecen surede her on bin calışanda % 4,5 değerinden % 15.4 değerine cıktığı sonucuna ulaşılmıştır. Bircok araştırmacı, gerek buro işlerinde gerekse endustriyel işlemlerde ortaya cıkan ust ekstremite rahatsızlıklarının tıbbi, ergonomik, bireysel ve işyerinin psikososyal faktorlerinden etkilendiğini ortaya koymuş, bu faktorler arasında en onemlilerinin de uygunsuz postur, yetersiz ergonomik onlemler, yetersiz dinlenme sureleri, klavye ve farenin uzun sureli kullanımı olduğunu belirtmişlerdir. Buro calışanlarında gorulen kas iskelet sistemi hastalıklarını şoyle ozetleyebiliriz.
Omurga Sorunları: Buroda surekli masa başı ara vermeden calışmalar esnasında yanlış duruşlardan omurgamızda ceşitli hastalıklar ortaya cıkmaktadır. Bunlar omurga şekil bozukluklarından fıtıklara kadar değişen bir cok hastalıktır. Bunların ceşitli sebepleri vardır. Bunlar uygun olmayan masa ve koltuk kullanımı, monitorun yanlış pozisyonda bulunması, sabit pozisyonlar, sabit bakışlar, aşırı telefon kullanımı, monitorun yuksekliğinin yanlış olması, yetersiz molalar olarak sıralanabilir. Omurga sorunları olarak omurga eğrilikleri (kifoz, skolyoz), fıtıklar, myofasiyal ağrı sendromları (tetik nokta), fibromyalji gibi sorunlar buro calışanlarını beklemektedir. Bu hastalıklar gecmeyen ağrılar, kol ve bacaklarda uyuşma, baş ağrısı, baş donmesi, uyku sorunları, aşırı terleme gibi bircok belirtiye neden olmaktadır.
Karpal tunel sendromu : El bileğinde yer alan sinirlerin karpal tunel icinde baskıya maruz kalması nedeniyle elde uyuşukluk ve ağrı hissi ile birlikte ortaya cıkan hastalıktır. En onemli etkenleri surekli klavye ve fare kullanımıdır.
El osteoartriti El bileği cevresinde ve ekleminde hissedilen ağrı ve hassasiyet ile tanımlanır. Ozellikle el ile yazı yazılması esnasında hissedilen ağrı şiddetlenir ve elin kavrama gucu azalır. OA’ da ele yuklenmenin, dolayısıyla da klavye kullanımının etkisi olduğu duşunulmektedir. En onemli etkenleri surekli klavye ve fare kullanımıdır.
Ganglionlar: Coğunlukla eklem kapsulu ile bağlantısı olan cilt altındaki şişliklere verilen isimdir. Sıklıkla el bileğinin yuzunde gorulur ve genellikle ağrıya sebep olmaz. Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, gerilme ve aşırı yuklenmenin hucrelerdeki asit uretiminde artışa neden olması olarak duşunulur. En onemli etkenleri surekli klavye ve fare kullanımıdır.
Ulnar Sinir Sıkışması (loge de guyon sendromu): Ele bilekten giren ulnar sinirin guyon kanalında sıkışmasına verilen isimdir. Sıkışmanın en onemli nedeni bilgisayar kullanımı esnasında farenin avuc icine surekli baskı oluşturmasıdır. En onemli etkenleri surekli klavye ve fare kullanımıdır.
Tetik parmak: El icin en fazla gorulen tekrarlayıcı zorlanma travmasıdır. Sonucunda ağrı ve tetik parmak oluşumu gercekleşir. En onemli etkenleri surekli klavye ve fare kullanımıdır.
De quervain tenosinovitis: Yapılan iş esnasında el bileğinin surekli travmaya maruz kalması sonucu oluşur. Hissedilen ağrı, başparmağa ve on kola yayılarak, elin kavrama gucunun azalmasına yol acabilir. En onemli etkenleri surekli klavye ve fare kullanımıdır.
Bu hastalıkların tedavisinde alınacak koruyucu onlemler, fizik tedavi ve egzersizler onemli yeri oluşturmaktadır. Buro calışanlarına gereken ergonomik ortamları saglandıktan sonra en az kırk dakikada bir fizik tedavi hekiminin verdiği postur, germe, izometrik egzersizleri yaparak koruyuculuk saglanmış olur. Ancak başlamış ve gecmeyen kronıkleşmiş agrılar icin yine fizik tedavi hekiminin fizik muayenesinden sonra belirlenen ana nedene yonelik yapılacak fizik tedavi, egzersiz, alternatif tıp tedavileri (kuru iğneleme, kinesiotape bantlama, noralterapi, manuel terapi) tedavileri ile şifaya kavuşmaktadırlar.

[h=2]İstanbul Fizik Tedavi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]