Burkulma yaralanması, bileklerde oluşan normal dışı hareketler sonucu oluşur. Her ne kadar el bileklerinde de olması muhtemelse de gorulme sıklığı acısından bakıldığında ayak bileği burkulmaları başı cekmektedir.
Her eklemde olduğu gibi ayak bileği ekleminde de belirli sınırlar vardır. Dordifleksiyon adı verilen yukarı bukme ve plantar fleksiyon adı verilen aşağı bukme hareketlerinin sırasıyla 45 ve 20 derecelik hareket acıklıkları vardır. Zorlamayla yapılan 22 derecelik bir yukarı bukme hareketi bilekte yaralanmaya yol acar. Bilek etrafındaki bağları zedeleyerek ağrı ve şişlik yapar.
Genellikle yuruyuş esnasındaki dengesiz basmaktan veya yuksekten direkt ayak uzerine duşmekten kaynaklıdır burkulma. Dış veya yaralanma modeline gore ic tarafta bulunan ve malleol adı verilen cıkıntı etrafındaki şişlik, basıldığı zaman oluşan ağrı, yuruyuş bozukluğu yapar.
Oluşan şişlik, yaralanmanın bir duzelme safhası olan rutin bir oluşumdur. O bolgede biriken odem, hucrelerin kendini toparlaması icin bir zemin oluşturur.
Akut yaralanma sonrasında 10 dakikayı gecmeyen buz kompresyonu odemin oluşmadan onlenmesine yardımcıdır.
Kronik doneme girildiğinde ise mutlak istirahat şarttır. Ayağı yuksek biryere uzatarak dinlendirmek hem odemin dağılmasına, hem de dolaşımın sağlıklı şekilde tesis edilmesine yardımcı olacaktır.
Tedavide onemli olan, burkulan uzvun uzerine tam yuk vermeden duzelmesi icin dokuya fırsat tanımaktır.

[h=2]Gaziantep Fizyoterapist uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]