Gercekten aşık olduğumuzu nasıl anlarız?
Araştırmalar sahte duygular ile gercek hislerimizi farketmemizde bize yol gosterebilir.
Gercekten aşık mıyım?
Bir ilişkiye başladığınız zaman aklınıza bu soru gelmeye başlıyorsa kafanız karışmaya başlamış demektir. Kendi duygularınızı sorgulamaya başlarsınız ve coğunlukla partnerinizin de sizin hakkınızdaki duşuncelerini merak edersiniz. Bu cozumunde zorlandığınız bir bulmaca gibidir. Kendi duygularımızı analiz edebilmek gercekten kafa karıştırıcı olabilir. Gercekten seviyor musun yoksa sadece iyi vakit gecirdiğiniz birisi ya da bir alışkanlık mı yaşadığınız. Hissettiğiniz şeyler gercek mi yoksa ilerlerken daha dikkatli mi davranmanız gerekiyor?
Yapılan bazı araştırmalar duygularımızı analiz edebilmemiz icin kendimize sormamız gereken soruları cıkartarak bize yardımcı olmaya calışmış, dilerseniz biraz goz atalım;
Beklenmedik bir şekilde yeni şeyler yapmaya başladınız mı?
Genellikle aşık olan insanlar, kendi sevdikleri aktivitelere ek olarak sevdikleri kişilerin sevdiği aktivitelere de katılmaya başlarlar. Kendinizi yepyeni aktiviteler ve alışkanlıklar edinmiş bulabilirsiniz. Aşık olan kişiler kendi alışkanlıklarına ek olarak sevdikleri kişinin yaptıklarına uyum gosterme eğiliminde olurlar.
2. Son zamanlarda biraz daha stresli misiniz?
Araştırmalar aşık olunma durumunda stres hormonu kortizonun daha yoğun salgılandığını ortaya koymuştur. Sizi etkileyen insanla goruşeceğiniz zaman, gergin, endişeli ve heyecanlı hissetmenizin nedeni de budur.
3. Partnerinizle birlikte olmak sizi motive ediyor mu?
Bir ilişkinin aşka donuşmesi ile beynimizde kimyasal birtakım değişiklikler oluşmaya başlar; araştırmalar aşık olma durumunda dopamin hormonunun salgılanma seviyesinin arttığını gostermiştir. Bu beynin odul sistemi olarak adlandırılabilir ve oldukca motive edici bir his sağlar. Kişiler birbirine aşık olduklarında beynin motive edici bolgeleri daha aktif calışma eğilimde olacaktır.
4. Duygularınız karşılıklı mı?
Eğer bir kadınsanız ve aşık olduğunuzu hissediyorsanız, kadınların erkeklere oranla daha fazla duyguların karşılıklı olduğunu hissettiklerini bilmek isteyebilirsiniz. Kadınlar karşılık alana kadar duygularını acıklama eğiliminde değildirler ve duygularını saklama konusunda partnerlerine oranla daha başarılıdırlar. Erkeklere oranla buna daha fazla dikkat eden kadınların, duyguların karşılıklı olması durumunda aşık olma eğilimleri daha yuksektir.
5. Duygulaınız ne kadar yoğun?
Anksiyetesi yuksek insanlar, aşk filizlenmeye başladığı zaman duygularını cok yoğun ve tutkulu şekilde hissetmeye başlarlar. Bu her insan icin gecerli değildir, her insanın aşık olma durumunda aynı duyguları hissetmesi beklenemez, bununla birlikte cekingen bağlanma yonelimi olan kişilerin daha az sıklıkta aşık olduğu gozlemlenmiştir.
6. Sık sık aşık olur musunuz?
Sıklıkla aşık olduğunuzu duşunuyorsanız gercek duygunuzu yakalama olanağınız biraz duşuyor, bu kişiler aynı zamanda daha fazla uzuluyorlar. Yapılan yeni araştırmalarda ise erkeklerin kadınlardan daha sık aşık olduğunu gostermiştir. Evrimsel psikoloji bunu erkeğin seks icin aşka yatkın olduğu şeklinde acıklar. Kadınlar hamilelik ve doğum sonucu yavrusunu koruma ic gudusuyle daha secici ve doğru kişiyi aramaya ozen gostermektedir.
7. İcinizden gelerek ‘’Seni seviyorum ‘’ diyebiliyor musunuz?
Bazıları bu iki kelimeyi diğerlerine oranla daha tereddutlu kullanırlar. Yapılan araştırmalar duşunulenin aksine ilk olarak erkeklerin ‘’seni seviyorum ‘’ demeye yatkın olduğunu gostermiştir. Ayrıca seni seviyorum diyen tarafın daha hızlı aşık olma eğiliminde olduğu gozlemlenmiştir.
8. Partnerinize daha fazla mı onem veriyorsunuz?
Başarılı bir ilişkinin işaretlerinden birisi de yatırımdır. İlişkilerine zaman, enerji ve duygu yatırımı yapan kişiler daha sağlıklı ve uzun sureli birlikte olabiliyorlar. Aşık olan kişilerde ilişkilerine yaptıkları bu tarz yatırımların arttığı gozlemlenmişitir.
Aşk her birey icin benzersiz ve ozel bir donemdir. Farkındalık kazanabilme adına kendimize bunlar dışında başka sorular da sormamızda fayda olacaktır. Partnerinizin cazibesinden once size değer veriyor mu? Sizi destekliyor mu? Sizi anlıyor mu? Size ve hayata karşı merhametli mi? Değerleriniz ve oncelikleriniz uyumlumu? Bu soruların cevapları sağlıklı bir ilişki ve kendimizi aşkın sihirli dunyasına kapılmadan once rehberimiz olabilir.
Psikolog ve Refleksolog Omer YALCIN

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]