Anneliğe hazırlık icin, karar verildiği andan itibaren duzenli olarak adet gunlerini kaydetmek gerekir. Son adetin başlangıc tarihi, jinekologlar tarafından gebeliğin başlangıcı olarak kabul edilir. O tarihten itibaren gebelik 40 hafta olarak hesaplanır. Gebelik başlangıcının gun olarak bilinmesi, gebelik haftaları boyunca gelişiminin, aydan aya takibi sırasında uygun olup olmadığını bilmekte son derece onemlidir.
Gebelik oncesi tepeden tırnağa sağlık durumunun gozden gecirilmesi ve gebelik boyunca problem cıkması muhtemel veya gebelik sırasında mudahale edilmesi imkansız olan durumlar varsa tespit edilmesi gerekir. Orneğin; diş curukleri, dişeti hastalıkları, sık tekralayan solunum yolu hastalıkları, bronşit, gastrit, ulser, hepatit, diabet, safra kesesi taşları, bobrek taşları, apandisit, sık tekrarlayan sistit, varisler, ailevi kalıtımsal hastalıklar, sigara, alkol alışkanlıkları gozden gecirilmesi ve belirlenmesi gereken hastalıklardır. Gebelik oncesi beslenme de cok dikkat edilmesi gereken bir konudur. Genellikle saf, temiz, kilo aldırmayan ama besleyici gıdalar tercih edilmelidir. Bunlara ilave olarak folik asit takviyesi yapılmalıdır.

Demir eksikliği varsa onceden tespit edilip, demir preparatlarıyla takviye edilmeli ve demir ihtiva eden gıdalar onerilmelidir. Gebeliği rahat gecmesi icin ozellikle esneme hareketlerini iceren jimnastikler yapılmalıdır. Devamlı kullanılan ilaclar varsa gozden gecirilir. Gerekirse hastanın devamlı tedavi veya gozlem altında olduğu doktoruyla temasa gecip işbirliği sağlanır. Orneğin; guatr tanısı konup tedavi olan bir hastanın gebeliğe musait olup olmadığına doktoruyla goruşup kararlaştırmak gerekir. Kısaca gebelik oncesi bir nevi kampa girmek gerekir. Kullanılan ilaclardan, yeme alışkanlığına, uyku duzeni veya yaşam tarzına kadar herşeyin gozden gecirilip bir disiplin icinde gebeliğe hazırlanmak gerekir.

[h=2]Mersin Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]