ANNE SUTU VE EMZİRME
Anne sutu, doğanın annelere verdiği en anlamlı ve en guzel armağanlarından biridir. Bu mucizevi bileşim, bebeğin ilk 6 ay tek başına tum besin ogelerine olan gereksinimi karşılayan doğal bir besindir. Anne sutu alımı cocuğun diğer gerekli besinleri da alması şartı ile iki yıla kadar devam edebilir.
Doğumdan hemen sonra, ilk beş gun icerisinde gelen ilk sut kolostrumdur (ağız sutu). Rengi koyu sarıdır. Bileşimine ve ozelliklerine bakıldığı zaman kolostrum (ağız sutu), bebek icin buyuk onem taşımaktadır. Bu ozellikler nelerdir:
Enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi vardır.
Protein iceriği yuksektir. Arginin ve triptofan icerir.
T ve B lenfositlerden zengindir.
Yağ iceriği olgun anne sutune gore daha azdır.
Alerjilerden koruyucu etkisi vardır.
Bağırsağın olgunlaşmasını sağlar.
A, D, B12 vitaminlerini icerir.
Cinko bakımından zengindir.
Sarılığın onlenmesinde yardımcıdır.
Anne sutunun icerdiği yağların inek sutu yağlarına gore sindirimi ve emilimi daha kolaydır. Yağlı sut bebekte doygunluk sağlayacaktır. Bu nedenle emme suresinin uzun olması gerekir cunku emme suresi uzadıkca bebeğin yağlı sute ulaşması sağlanacaktır.
Anne sutunun mineral iceriği annenin beslenmesi ile değişmez cunku annenin depoları kullanılarak bu duzenleme sağlanır. Anne sutundeki kalsiyum ve demirin yoğunluğu inek sutune karşın duşuktur. Fakat burada onemli bir nokta vardır ki anne sutundeki kalsiyum ve demir inek sutundekine gore daha cok emilmektedir. Ayrıca inek sutunde bulunan bir protein alerjik etki gostermektedir fakat anne sutunde boyle bir durum yoktur.
EMZİRME VE ANNE SUTUNUN YARARLARI NELERDİR?
Doğum sonrası bazı annelerde psikolojik stres oluşabilmektedir. Bebeğini reddetme durumları gozlenebilir. Emzirme ile anne ile bebek arasındaki duygusal bağ artmaktadır.
Anne sutu alan bebekler daha az ağlarlar.
Emzirme anneyi over kanseri, goğus kanseri, osteoporoz ve anemiye karşı korumaktadır.
Kontaseptif (doğum kontrol) etkisi vardır.
Anne sutu alan bebeklerde orta kulak iltihabı riski daha azdır.
Anne sutunun steril olması ve ısı derecesi bakımından bebek icin idealdir.
Anne sutu alan bebeklerde tip 1 diyabet, koroner kalp hastalığı, colyak hastalığı gorulme riski daha azdır.
Anne sutu alerjiye karşı da koruyucudur.
Bebeğin cene ve diş gelişimine yardımcı olmaktadır.
DOĞRU EMZİRME POZİSYONU NASIL OLMALIDIR?
Bebeğin ağzı tam olarak acık ve memenin kahverengi kısmı bebeğin ağzının icinde olmalıdır. Bebeğin cenesi memeye dayalı ve burnu nefes almak icin serbest olmalıdır.
[h=3]EMZİRMEDE MEME İLE İLGİLİ SORUNLAR NELERDİR?[/h]Bircok anne emzirme konusunda goğuslerinin şekli ile ilgili sıkıntı yaşar kaygı duyar. Ozellikle kucuk goğuslu anneler sutunun az geleceğine inanmaktadır. Halbuki sutun verimli gelmesi memenin buyuk yada kucuk olması ile alakalı değidir. Sutun gelmesini memedeki yağ dokusu belirler.
Duz ve ice cokmuş olan memelerde emzirmeden once mutlaka masaj ile meme ucunun cıkması sağlanmalıdır.
Emzirme konusunda annelerimizde bazı kaygılar oluşmaktadır. Bu kaygıları; “sutum gelmiyor, bebeğim hep ağlıyor, sutumle doymuyor, bebeğim sutumle kilo almıyor, bebeğim hep emmek istiyor ” gibi orneklendirebiliriz. Emzirme suresince annenin ozguven kazanması cok onemlidir ve biraz once saydığımız kaygılar nedeniyle bu ozguvenini cok cabuk kaybedebilmektedir. Bunun sonucunda, anneler bu kaygıları yenmek icin kulaktan dolma yanlış bilgilerle bebeğine gereksiz ve yapay besinler yedirebilmektedirler. Oysa kendine guvenen bir anne, emzirmeyi kolayca başaracağı gibi yanlış bilgilere ve yanlış inanışlara da karşı koyabilmektedir.
Bebeğine zarar vereceğini duşunme, kendini yetersiz hissetme duygusu annenin kendine olan guvenini azaltacaktır. Bu durumlarda anneye destek olunmalı, duygularını anlamaya calışmalı ve guvenini tekrar kazanmasına yardımcı olunmalıdır.
Emzirme konusu, calışan annelerin de kafasında soru işaretleri oluşturmaktadır. Annenin calışması emzirme icin bir engel değildir. Calışan anneler, sutunu temiz ve steril bir biberona sağabilir ve bu sutu 24 saat buzdolabında saklayarak bebeğine verebilir.
[h=3]EMZİRMEYİ ENGELLEYEN BEBEK HASTALIKLARI NELERDİR?[/h]Yarık damak
Yarık dudak
Ağızda pamukcuk olması
Doğumda ağzında diş olan bebekler
Fenilketonuri
Homosistinuri
Galaktozemi
Laktoz intorelansı
[h=3]EMZİRMEYİ ENGELLEYEN ANNE HASTALIKLARI NELERDİR?[/h]Kabakulak
Hepatit B
AİDS
Emzirirken gebe kalma
Meme abseleri
Tuberkuloz
[h=3]ANNE SUTUNDEN BEBEĞE ZARARLI ETKENLER GECEBİLİR Mİ?[/h]Boyle bir ihtimal maalesef vardır. Bazı durumlarda anne sutunden bebeğe zararlı maddeler geciş yapabilir. Boyle durumlarda ortaya cıkan zararlı etkenler şoyledir:
HIV enfeksiyonu
Aflatoksin (Annenin kuflu besinleri yemesi sonucu oluşur.)
Tarımsal ilaclar (DDT)
[h=3]EMZİRMEDE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?[/h]Doğumdan hemen sonra emzirmeye başlanmalı ve yukarıda bahsettiğimiz kolostrum (ağız sutu) bebeğe mutlaka verilmelidir.
Emzirmeden once bebeğe hicbir icecek (su dahil) verilmemelidir.
Anne, emzirme suresince mutlaka bol sıvı almalı, cay ve kahve tuketiminden uzak durmalı ve sıvı alımını daha cok sut, ayran, taze sıkılmış meyve suları, limonata gibi iceceklerden sağlamalıdır.
İlk altı ay bebeğe mutlaka tek başına anne sutu verilmelidir.
Altı aydan sonra bebeğe mutlaka ek besinler verilmelidir cunku altı ay sonra anne sutu bebek icin icin tek başına yeterli olmayacaktır.
Ek besin suresince de emzirmeye devam edilmelidir. Bu nedenle iki yaşına kadar herhangi bir sorun olmadığı surece emzirme bırakılmamalıdır.
Emzirme suresince anneye ruhsal yonden yardımcı olunmalıdır. Annenin yeteri kadar dinlenmesi sağlanmalı ve anneye ozguven kazandırmak icin destek olunmalıdır (Burada iş biraz da babalara duşmektedir.).
Emzirme suresince bebeğin buyumesi belirli periyotlarla izlenmelidir.
[h=3]EK BESİNLERE GECİŞ[/h]İlk altı ay, anne sutu bebek icin tek başına yeterli demiştik. Peki hangi ek besinlerle başlayacağız? Bebeğin ayına ve alması gereken ek besinlere ilişkin bir sıralama yapacak olursak:
6. AY7. AY8. AY12. AYYoğurt
Taze meyve suyu
Pekmez
Ceyrek yumurta sarısı
Sebze suları
Devam maması
İnek sutuTam yumurta sarısı
Pirinc unu
Bebe biskuvisi
Taze meyve suyu
Tavuk, balık eti
Sebze pureleri
İnek sutu
Yoğurt
Pekmez
Devam mamasıSut
Yoğurt
Tam yumurta
Pekmez
Kıymalı, sebzeli ev yemekleri (iyi ezilmiş)
Peynir
Devam mamasıTum ev yemekleri
500 ml sut veya yoğurt
Taze meyve suyu
Tavuk, balık, dana eti
Yumurta
Peynir
Pekmez
Devam mamasıONEMLİ UYARILAR
Yoğurt: İcerisindeki mayadan dolayı bağırsağı koruyucu etkisi vardır. Ayrıca bebeği enfeksiyonlara karşı da korur. Başlanılması gereken ilk ek besindir.
Bebeğiniz bir yaşını doldurmadan ona sakatat (karaciğer, bobrek, yurek vb.), tuz ve bal vermeyiniz.
Bebeklere gluten (buğdaylı besinler) iceren besinler altı aydan once verilmemelidir.
Alerji oykusu olan aileler, cocuklarına alerjen besinleri (yumurta, balık, domates, cilek vb.) dikkatli vermeli ya da vermemelidir.

[h=2]İzmir Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]