sindirim icin cay
Sevgili melekler, genelde Ramazan ayları kilo alınmış bir şekilde sona erer. Bunun en buyuk sebebi akşama kadar ac duran kişinin iftarla birlikte kendini frenleyememesi ve onune ne gelirse yemesidir. Oysa mideden beyine doudum mesajı ancak ve ancak 15-20 dk sonra gidebilmektedir. Yani ağır ağır ve az yersek doyduğumuzu rahatlıkla hissedebiliriz. Bunun yanında Ramazan'da kilo almamak icin Dr.Yasemin Braedley'nin tavsiye ettiği aşağıdaki sindirim cayını da tuketebiliriz..
Zencefilli, ballı soğuk cay
3 yemek kaşığı toz zencefil
3 limonun suyu
3 yemek kaşığı bal
1,5 litre doğal mineral seviyesi yukseksıcak su
Zencefil, limon suyu ve balı karıştırın. Macunumsu bir karışım elde edeceksiniz.
Uzerine 1,5 litre doğal mineralli sıcak su dokup, yine karıştırın. Buzdolabında soğutun. Servise hazır!