Duygularını bastıran strese girer
Uzmanlar, duyguların kontrolunde yaşanan gucluklerin, anksiyete ve ruhsal bozuklukların altında yatan başlıca sebep niteliğinde olduğunu dile getirdi. Yale Universitesi'nden Dr. Philippe R. Goldin başkanlığında yurutulen bir araştırmada, negatif duyguların duzenlenmesinde kullanılan 2 onemli strateji olan kognitif değerlendirme ve duşuncelerin bastırılması yontemleri karşılaştırıldı. Elde edilen veriler, duşuncelerin bastırılmasının strese neden olduğu goruşunu destekliyor. Olaylara bu şekilde yaklaşan kişilerde negatif duygular artıyor. Durumu akılcı bir şekilde değerlendirmek ise, stresle mucadeledeki en başarılı stratejilerden biri. Goldin, kognitif değerlendirme ile uzucu durumların pozitif yonlerinin gorulebildiğini ve negatif duyguların azaldığını soyledi.