Aşırı sıcak ve nemli havanın, insanların tahammulkarlığını duşurduğu ve ani tepki vermesine neden olduğu bildirildi.
Psikolog Ceyda Subaşı, aşırı sıcak hava ve nemin ozellikle calışan insanların tahammulkarlığını azaltarak depresyona neden olduğunu soyledi. Subaşı, "Yaz aylarının başlamasıyla birlikte ozellikle sıcak ve nemli hava strese neden oluyor. Sıcaktan bunalan insanlar fevri hareketler sergiliyor, cabuk sinirleniyor ve cok kolay tepki verebiliyor" dedi.

Mevsimle birlikte insanlarda panikatak hastalığının da arttığını belirten Subaşı, "Sıcakta calışan insanlar bir an once işini bitirip serin bir yere gitmek isteği icin işini cok hızlı yapmak istiyor. Bu nedenle panikatak meydana geliyor. Calışan insanlar dışarıda cok kalıyorsa ve sıcakta calışmak zorunda ise kucuk molalarla calışmalı. Kendine 10 dakika aralarla dinlenme molası vermeli. Bol bol sıvı tuketilmeli" diye konuştu.

Aşırı sıcaktan dolayı insanların kalp atışının hızlandığına dikkat ceken Subaşı, şunları soyledi:

"Sıcaktan dolayı insanların beynine kan gidiyor, bu nedenle calışmak zor oluyor. Ve en ufak bir harekette insanlar sinirlenebiliyor. Yazın sıcağında arac kullanan kişiler onceki mevsimlere gore daha gergin oluyorlar. Yazın stresten uzaklaşmanın en iyi yolu psikolojik olarak kendimizi sıcağa hazırlamamızdır. Yani sıcak ve nemli havayla yaşamayı oğrenmemiz gerekiyor."

Yazın sıcaktan kaynaklanan stresten kurtulmak icin once 10'a kadar sayılması, ardından da derin derin nefesler alınarak egzersiz yapılması gerektiğine işaret eden Subaşı, "Bunlar yapılmadığı zaman insanda kalp rahatsızlığı, tansiyon ve kolesterol gibi hastalıklar meydana gelebilir" dedi.

Turkiye'de aşırı sıcaklar nedeniyle 65 yaş uzeri her 1 milyon kişiden 5'inin olduğunu belirten Subaşı, yaşlılar, bebekler, şişmanlar, kalp-damar hastaları, yanık, egzama, sedef, ter bezi bozuklukları olanlar, hareketsiz kalanlar, sporcular, nobetci askerler, madenciler ve itfaiyecilerin risk altında olduğunu sozlerine ekledi.