Doc. Dr. Ali Abken, “Korkuyla yaşamayın, 6 soruyla kendinizi test edin” diyor. İşte uzmanından o sorular…
Hastalarımızın korkulu ruyası gibi olan Alzheimer hastalığına yakalanmadıklarına nasıl ikna edebiliriz? Aşağıdaki belirtiler sizde yoksa herhangi bir korku yaşamanıza hic gerek yok.
1)Gunluk yaşam surecinizi bozacak kadar unutkan mısınız ?
2)Alışveriş ev işi, iş ve yemek yapma gibi gunluk aktiviteleriniz bozuldu mu?
3)Konuşurken kelime bulamama veya tarihleri unutma gibi şikayetler var mı?
4)Karar vermekte zorlanıp zamanınız boşuna harcanıyor mu?
5)Gunluk kullandığınız eşyalarınızı bulmakta zorlanıyor musunuz?
6)İnsanlardan ve cevrenizden kuşkulanmalar ve şuphecilik sizi rahatsız ediyor mu?
Gibi daha bir cok problem yaşanmaya başlanırsa acaba boyle bir hastalıkla karşı karşıya olup olmadığımız kuşkusu ile bir noroloji uzmanına muracaat edebiliriz. Bu ve benzer bulgular olmadan hepimizin ortak derdi olan cok unutuyorum acaba Alzheimer mi oldum deme hakkımız yok.
ALZHEİMER’IN DOĞAL İLACLARI
İnsanların en sık korktuğu Alzheimer turu bunama ve diğer bunamalarla ilgili bilgilerle desteklenerek aydınlatılması sağlandıktan sonra ceşitli doğal yollarla tedavileri desteklenmeli, eksersiz, yurume ve masa tenisi gibi aktiviteler, dengeli beslenme kuru uzum, kaysı, fındık, ceviz, badem, ceşitli bitki cayları, yeşil cay, ısırgan, kantaron otu, ıhlamur, kuşburnu, kekik suyu, taze havuc suyu gibi tavsiyelerden yararlanması sağlanmalı. Bu tedbirlerle neticenin alınmadığı vakalarda hafıza hucrelerini canlandıran bazı ilaclar (Pirasetam, Gingo, Biloba, doğal ve yavaş şekerler) stres atacak yuzme, koşu, jogging gibi tavsiyelerin denenmesinin yararlı olacağı kanaatindeyim. Beyin hucrelerini destekleyen ozon oksijen terapi ve transkranyal manyetik uyarım terapileri son yıllarda giderek adından sıkca soz ettirir oldular.
Pratik olarak ise tekrarlamak nesneleri ceşitli kıyaslamalara tabi tutmak norolinguistik metodlardan istifade etmek mumkundur. Gorsel, işitsel ve dokunma duyusu ile destekli hafıza denemelerini yaratılış ozelliğine gore insanların alabildiğini biliyoruz. Bazı insanlar yazarak hafızalarını desteklerken bazıları ise resmederek veya hissederek bu destek ile daha az unuttuklarını ifade etmektedirler. Norolinguistik proğramlar hala guncelliğini korumaya devam etmektedir. Tum alınan tedbirlerle neticeye ulaşmak mumkun olmuyorsa kişiyi tekrar bir daha ayrıntılı değerlendirmekte yarar vardır.
NİCİN UNUTURUZ?
Canlıların icerisinde hafızasını en iyi kullanma becerisine sahip olan yegane yaratık hic şuphesiz insanoğludur. Eşref-i Mahlukat olarak yaratılmışlığın beklide en onemli sebebi de budur. Unutma ise bu yuce yaratığın en onemli zaafıdır. Peki nicin unuturuz? Bu sorunun cevabını vermek icin once hafıza nedir, kac ceşidi var gibi soruları aydınlatmak istiyorum. Anlık hafıza olarak bilinen hatırlama bozuklukları ile aylar ve yıllara uzanan gecmişin olaylarını hatırlamada problem olup olmadığını araştırarak unutmanın onemli olup olmadığını da hemen anlayabiliyoruz.
Unutkanlık aslında gunluk yaşantımızda cok sık karşılaştığımız onemli bir sorun bu gerceği gazete haberleri ile sıklıkla da işitir olduk. Belediye otobusu, metro, tren gibi toplu taşıma araclarında unutulan eşyaların ceşidini gordukce de bu kadarına da pes doğrusu dedirtecek orneklerle karşılaşıyoruz. Aslında bu ve benzeri unutkanlıklar cok onemli olmamakla birlikte insanlarımızı rahatsız edip hekimlere muracaat ettirmektedir.
HAFIZAMIZDAKİ KAPASİTENİN UZERİNE CIKMAK
Basit bir ornekleme ile hafızamızdaki kapasitenin uzerine cıkmamız esas sorumlu, her aletin bir kapasitesi olması gerceğini insan beyninde de duşunursek meseleyi anlamamız kolaylaşır. Milyonlarca hucrenin ortak gayreti ile işitilen gorulen yaşanan duyulup hissedilen şeyler bir duzen icinde beynimizde depolanmakta ve gerekli zamanda ise buradaki organize yapının huneri ile hatırlama mucizesi gercekleşmektedir. Gunumuz insani her yerde yaptığı hatayı burada da yaptığı icin sıklıkla unutma sorunu yaşamaktadır.
Depolarını gereksiz eşyalarla duzensiz dolduran veya kutuphanesine kitapları hicbir ayırıma tabi tutmadan dolduran bir insanın bir kitap gerek olduğunda cektiği sıkıntı gibi bir sıkıntı unutkanlık. Kapasitemiz uzerinde kullanmadığımız ve kullanmayacağımız bilgiler gercek ihtiyacımız olan şeylerin hatırlanmasını engelleyen en onemli engel olarak karşımıza cıkıyor. Tum bu sebeplere bağlı unutkanlıkları biz zararsız veya masum unutkanlıklar olarak isimlendiriyoruz.
Yoğun ve sıkı bir calışma ortamı ve bu şartların getirdiği hızlı tempo ile stres, dikkat dağınıklığı ve yorgunluk birleştiğinde unutkanlığın en sık sebebi de ortaya cıkmaktadır.
Masum unutkanlık olarak kabul ettiğimiz sık gorulen ve insanları doktorlara kadar goturen bu tur şikayetle gelen hastalara nasıl yardımcı olabiliriz? Oncelikle ayrıntılı norolojik muayene ve değerlendirmeye tabi tutarak başka bir sebep olmadığını gormeli ve hastalarımızı da ikna etmeliyiz. Unutkanlığın altında yatan depresyon gerilim huzursuzluk varsa uygun tedavilerle ortadan kaldırılmalıdır..


[h=2]İstanbul Noroloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]