Unutmayın- tek başına, birinin alkol probleminin ustesinden gelmesini sağlayamazsınız. Kişiye destek onerebilirsiniz veya kendiniz destek alabilirsiniz. Bunun icin bazı adımları sıralayabiliriz.
Adım: Konuşun
Durumla ilgili endişelerinizden kişi ayıkken bahsedin. Ne duşunduğunuzu ve ne hissettiğinizi anlatmaya calışın. Orneğin ‘senin icki icmenden dolayı endişeleniyorum’.
Vakalar anlatın. Bazı kişilerin bilgi edinmesi icin bu yontem faydalı olabilir. Şoyle soyleyebilirsiniz; ‘Alkolle ilgili oğrendiğim bazı şeyleri paylaşmak istiyorum’
‘Alkolik’ gibi etiketlemelerden uzak durun.
Bir akrabası veya arkadaşıyla doktora başvurmayı isteyip istemediğini sorun.
Adım: Yardım onerin
Alkol kullanımının olmadığı aktiviteler (sosyal, fiziksel) onerin
Danışmanlık ve grup goruşmeleri icin cesaretlendirin
Desteğinizi tedavi boyunca surdurun
Kendinize dikkat edin
Sizin de desteğe ihtiyacınız var. İyi ve guvende olmanız icin gereken şeyleri duşunun
Yalnız olmamak icin diğer aile uyelerini ve arkadaşları da işe katın. Ne hissettiğinizi paylaşın. Nasıl bir desteğe ihtiyac duyduğunuzu anlatın.
Alkol bağımlılarının yakınlarının katıldığı danışmanlık veya destek veren toplantılara katılın.

[h=2]İstanbul Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]