AldatılmakAldatılmak, kadın ya da erkek icin yaralayıcı, acı verici ve hasar bırakıcı bir travma durumudur. Aldatılma sonrası travması yaşayan insanın, dunyaya, hayata ve kendisine ait temel inanclarında sarsılmalar olur. Kişinin kendi oz guvenini sarstığı gibi karşısındaki insan icin de telafisi guc bir guvensizlik yaratır.
Aldatılma sonrasında ilişki bitmiş olsa bile, kişinin bu yaralayıcı durumun kendisinde yarattığı ozguven sarsılmasın etkisi yaşamının diğer alanlarını da etkileyebilir. Ve yuksek oranda, diğer insanlarla yaşayacağı ilişkilerde guven duymakta zorluklar yaşayabilir.
Aldatılma sonrasında ilişki surmeye devam etse de bu oluşmus olan guven sorunu cok ciddi problemleri de beraberinde getirir ve ilişki zamanla icinden cıkılamaz bir hale gelebilir.
Aldatılmak ruhsal durumumuzu alt ust ettiği gibi, ofke kızgınlık, nefret gibi duyguların yanında fiziksel olarak tepkilerle de bedenimizde kendisini gosterebilir. Baş ağrıları, mide ağrıları, uyku problemleri, halsizlik gibi etkilerin beraberinde depresyona da sebep olabilir.
Bu durumda ilk sorulan ve kişinin zihninde tekrarlayan soru `neden?` dir.
Nedenler ceşitli olabilir, ilişkide uyumu bulamama ya da kaybetme, iletişim kopuklukları, ihtiyac ve duyguların, beklentilerin karşılıklı olarak ifade edilememiş ve karşılanamamıs olması, tamamlanamamış duygusal eksiklikler, eksikliklerden kaynaklanan arayış vs turlu sebepler olabilir.
Aldatılmak, genelde ilişkide bir problemin olduğuna işaret eder. Danışan ile psikologun birebir yuruttukleri terapi seanslarinda bu problem ortaya cıkarılır ve ilişki devam etse de etmese de kişiye mutluluk, farkındalık getirebilir.
İlk zamanlarda yaşanan duygu karmaşası ve ofkeyle ani kararlar vermekten kacınmak, kendimize ve karşımızdaki kişiye duyduğumuz kızgınlık, ofke gibi yoğun duygularımızın gecerek gercek duygularımızın su yuzune cıkması icin zaman vermek doğru olacaktır.
Guven sarsılması kolay baş edilebilir bir duygu değildir. Karşımızdaki kişiyle sağlıklı ve durust bir iletişim sağlanarak beklentiler ve problemler net bir bicimde konusulursa, itiraf ve kabullenmeler ile oluşturulan guven ortamıyla, ilişkinin devam etmesi ya da yol ayrımına girmesi herkes icin daha kolay olmakla birlikte, kişilerin hayatlarında iyileşmeler sağlayacaktır.
Bu aşamada kişi psikolog ya da psikolojik danışmandan bireysel psikoterapi alarak, baş edemediği duygularıyla baş edebilmeyi, duygu karmaşalarını cozumlemeyi oğrenerek, doğru kararlar alabilir.
Devam etmesi istenen ilişkilerde ise, psikolog ya da psikolojik danışmandan ilişki terapisi ya da evlilik&cift terapisi alınarak sağlıklı bir iletişim kurulmasina ve problemlerin ne olduğunun bulunmasina ve cozumlenmesine yonelik yapılacak seanslar, ilişkinin iyileşme surecine fayda sağlayabilir.
Psk. Berna Incekara

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]