Ağız ve diş sağlığı, Ramazan ayında orucluyken daha fazla onem kazanır. Ramazan'da, dişler fırcalanmadığı zaman sahurdan iftara kadar gecen uzun surede ağızda kolayca ureme ortamı bulan bakteriler, ağızda kotu kokuya ve diş curuklerine de neden olabilir.

Bunun yanı sıra; bazı gıdalar da ağız kokusunu artırmaktadır. Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Diş Hastalıkları Bolumu’nden Dr. Dt. Ezel Yıldız Elmas, “Ramazan’da diş sağlığının korunması ve ağız kokusunu onlemenin yolları” hakkında bilgi verdi.

Kotu ağız kokusu anlamına gelen “halitosis” ağız ici problemler ya da genel sistemik sorunlardan kaynaklanabilir. Toplumda kotu ağız kokusunun kaynağı genelde mide olarak bilinir. Normalde kokuların mideden cıkması mumkun değildir. Ağız kokusu nadir olarak mide bağırsak nedenli olabilir.

Ağız kokusu % 80-90 oranında diş curuğu ve bu durumu meydana getiren mikropların sulfur bileşiklerini parcalaması kaynaklıdır. Sağlıklı kişilerde kotu ağız kokusunun sebebi dilin arka damağa bakan yuzeyindeki mikro organizmalardır. Bu koku da genellikle sabah kahvaltısından sonra kaybolur.

Kaşık Testi İle Ağız Kokusunu Anlayabilirsiniz

Ağız kokusunun nedenini saptamak icin basit yontemler vardır. Plastik bir kaşık dilin arka yuzeyinden on yuzeyine doğru surulerek cekilir. Kaşık koklanır; bu test 2-3 gun sure ile yapılıp karar verilebilir. Kotu koku kaynağını saptanması, buruna yerleştirilen tupten nefes verilmesi ile de sağlanabilir. Boylece akciğer nefesi tespit edilir.

Ağız kokusunun teşhis ve tedavisi, ağız dışı veya ağız ici kaynaklı olup olmama durumuna gore yapılır. Ağız icinde kotu kokuya sebep olabilecek patoloji bulunamazsa, dil fırcalanıp ağız dezenfeksiyonu tamamlandıktan sonra muayenede akciğerlerdeki kotu hava saptanırsa, “ağız dışı kaynaklı kotu koku” teşhisi konulur. Bu tip muayene oncesinde kişinin, 3 hafta onceden sarımsak soğan gibi gıdaları tuketimi durdurması, antibiyotik almaması ve 48 saat aclık suresi gecirmesi gerekmektedir.

Duzenli Diş Kontrolu İle Ağız Kokusunun Onune Gecin

Duzenli diş hekimine giden kişilerde ağız ici kaynaklı ağız kokusu gorulmez. Diş fırcalama ve diş ipi, iyi ağız bakımının onemli basamaklarıdır. Ancak dilin temizlenmesi ağız kokusu şikayeti olan kişilerde birinci sıradadır.

Genel olarak dişeti problemleri kırık ve curuk dişler, eski ve kotu yapılmış protezler, tukuruk salgısında azalma ağız ici kaynaklı kotu ağız kokusunun sebepleri arasında sayılır. Bu sebeple sabahları nefes hoş kokmayabilir. Gece tukuruk salgısı oldukca azdır.

Ağız Kokusunu Onlemek İcin Mutlaka Dilinizi de Fırcalayın

Ağız kokusunun en onemli tedavi aşamasını ağız bakımı ve dilin fırcalanması oluşturmaktadır. Klorheksidin adı verilen maddeyi iceren ağız gargaralarının surekli kullanımı uygun değildir. Bunlar dişte renkleşmelere, dişeti ve damaklarda yanma ve tat hissinin kaybolmasına neden olabilirler. Aynı şekilde hidrojen peroksit icerikli gargaralar, soda veya cinko icerikli gargaralar ile alkol icerikli gargaralar da, ağız ici epitel dokusuna zarar verebilir.

Tatlandırıcılı Sakız Ciğneyebilirsiniz

Şekersiz cikletlerin ağız kokusunu hafiflettiği duşunulmektedir. Tatlandırıcılı cikletlerin ise icerdiği ksilitol isimli madde nedeni ile bakteriler uzerine olumsuz etkisi vardır. Bu sebeple ağız kokusu şikayeti olan hastalara onerilir.

Ağız kokusunun teşhisinde en onemli nokta ağız ici kaynaklı ya da ağız dışı kaynaklı olup olmadığının tespitidir. Ağız dışı kotu ağız kokusu, ciddi enfeksiyoz hastalıkların oncu belirtisi olarak kabul edilir. Ancak unutulmamalıdır ki; ağız kokusu % 80- 90 oranla ağız ici kaynaklıdır.

Soğan Sarımsak Yerine Hoş Kokulu Yeşilliklerden Tuketin

Oruc tutmak gun icinde uzun sure aclık gerektirir. Bu durumda tukuruk salgısı azalır ve buna bağlı olarak tukuruğun dili temizleyici ve yıkayıcı etkisi de duşer.

Ramazan’da genel olarak ağız kokusuna sebep olacak sarımsak, soğan icerikli ve ağır baharatlı gıdalardan uzak durmalı; bunların yerine lifli ve su icerikli nane, maydanoz, taze fesleğen gibi yeşillerin tuketimi artırılmalıdır. İftar ve sahur vakitlerinde bol su tuketilmeli, sahur yemeği tamamlandıktan sonra mutlaka dişler ve dil temizlenmeli, mumkunse ağız dezenfektanı ile gargara yapılmalıdır. Bu konuda hassasiyet duyanlar icin piyasada alkol icermeyen ağız gargaraları bulunmaktadır.