Zaman zaman herkesin ağzı kokabilir. Ozellikle de sabahları!

Bazen karnımız acıktığında veya diyet yaparken, hele soğan, sarmısak gibi şeyler yediğimizde kokudan kurtuluş yoktur.
Birisi ile konuşurken başını geri cektiğini fark ederiz veya kendimiz ağzımızı kapatma ihtiyacı hissederiz. Her ikisi de birbirinden kotudur. İnsan rezil olur!

Ağız kokusuna genel olarak ağızda artakalan ve damakla dişler arasına sıkışan yiyecek parcaları neden olur. Ağız kokusunun ardında kotu beslenme alışkanlıkları veya bazı sağlık sorunları da gizlenebilir.

TUKURUK ARINDIRIR
Tukuruğun arındırıcı bir ozelliği vardır. Tukuruk salgısı azalınca bakteriler coğalır ve kokmaya başlarlar. Orneğin;
* Sabahları ağzımız kokabilir, cunku tukuruk salgısı uykuda hemen hemen sıfırlanır.
* Karnımız acıkınca ağzımız kokar. Sakız ciğnemek tukuruk salgısını arttırdığı icin biraz yardımcı olur.
* Vucut susuz kalınca da ağız kokar, cunku tukuruk salgılaması azalır.
* Bazı hastalıklar, ilaclar ve alkol de tukuruğu azaltır. Kokulu yiyecekler, sigara, curuk diş, dişeti sorunları, diş taşları, dişetlerinde plaklar oluşması, ağız ve boğazda iltihaplanmalar dışında; solunum yollarındaki sorunlar, diyabet, reflu, karaciğer ve akciğer hastalıkları da ağız kokusuna yol acan etkenlerdir.

Eczaneler ve marketler ağız kokusuna karşı urunlerle dolup taşar. Ama coğunun icinde sert kimyasallar bulunur ve ağız kokusunu kısa bir sure icin maskeleyip bastırırlar. İsterseniz aşağıdaki onerilerimi deneyin.
SU!:
Ağzınızın kurumasına izin vermeyin. Tukuruk vucudun doğal deterjanı gibidir. Onun daima bol bol salgılanmasına yardımcı olun. Tukuruğunuz arttıkca bakteriler azalır. Bunun yolu da su icmekten gecer.

MAYDANOZ:
Ağız kokusundan şikÂyetciyseniz daha az et ve daha az yağ tuketin. Beslenmede meyve ve sebzelere ağırlık verin. Her gun taze mayalanmış yoğurt yiyin. Maydanozun her zerresi şifalıdır. İcindeki klorofilden oturu ağız kokusuna karşı da son derece etkilidir.

CAY KEYFİ:
Siyah cayın icinde ağız kokusuna yol acan bakterileri etkisiz hale getiren onemli bileşikler bulunur. Yemeklerden sonra icerseniz gayet iyi gelir. Bazen de yeşil cay veya nane cayı ile değişiklik yapabilirsiniz