Guzel bir tebessumun sırrı yegane olarak diş sağlığından gecmektedir. Sadece guluşumuzun guzelliği değil başta ağız kokusu olmak uzere , mide , bobrek ve sindirim sistemi organlarının sağlığıda dişlerimizin temizliğine bağlı olmaktadır.
Dişler Nasıl Fırcalanmalıdır ?
Gunumuz sosyo ekonomik şartlarının getirdiğ hayat hengamesinde insanlar kişisel bakımlarını yapmaya zman bulamamkta yada es gecmektedir. Lakin bu tutum ve davranış kesinlikle cok yalnıştır.
Guzel bir guluşun sırrı elbette ki dişlerdedir. Sağlıklı dişler guluşleri cekici hale getirmektedir. Ancak pek cok kişi ne kadar cok dikkat ederse etsin, dişleriyle ilgili onlarca sorun yaşamaktadır.
Diş temizliği, dişlerin sağlıklı olması icin en başta dikkat edilmesi gereken unsurdur. Bunun icin gerekli olan şey ise gunde en az iki defa dişleri fırcalamaktır. Pek cok kişi dişlerini duzenli olarak fırcalamakta ancak yine de dişlerinden şikayetci olmaktadır. Bunun nedeni ise diş fırcalama işlemini yanlış şekilde yapmaktır.
Son donemde yapılan araştırmalar diş fırlamanın fazla kilolardan insanları kurtardığını ortaya cıkartmıştır.. Bunu ciddi manada bir duşunun !! diş fırlayarak zayıflamak harika olmazmıydı .
Diş fırcası secerkende cok titiz davranın dişeti ve ağız yapınıza gore ozel uretim dış fırlarından satın alın..
Peki, dişler nasıl fırcalanmalı?
Pek coğumuz, diş fırcalamayı cocukluğumuzdan beri yanlış biliriz. Cocukken bize kolay gelen şekilde fırcaladığımız dişlerimiz icin bu temizlik yeterli değildir. Dişler kesinlikle sağdan sola ya da soldan sağa hareketlerle fırcalanmamalıdır. Bu diş aralarına girmiş artıkları temizleyen bir yontem değildir. Ayrıca yatay yonlu diş fırcalama dişlerdeki hassasiyeti arttırır ve bir sure sonra diş etlerinde cekilmeye sebep olur.
Diş fırcasını kullanmadan once ıslatmaya gerek yoktur. Hatta ıslatmadan kullanmak daha faydalı olacaktır. Diş macununu gereğinden fazla kullanmaktan da, diş fırcalama işleminden daha cabuk tatmin olacağımız icin vazgecmeliyiz.
Diş fırcası, ağza ortalama 45 derecelik bir acıyla yaklaştırılmalıdır. Dişler kucuk daireler cizilerek fırcalanmalıdır. Her diş arasının temizlenmesi icin, dişlerimizi on dişler, arka dişler ve ciğneme dişleri olarak uc bolume ayırarak fırcalamalıyız.
On ust dişler, fırcayla aşağı doğru; on alt dişler fırcayla yukarı doğru bir supurme işlemiyle fırcalanmalı. Arka dişleri fırcalarken diş fırcasını dik tutmalısınız, aksi takdirde o bolgenin fırcalanması mumkun değildir.
Ağız sağlığı acısında diş fırcalamak yeterli değildir. Dişleri fırcalarken koku olmasın diye ağzı da fırcalamak gereklidir. Ayrıca dişler fırcalandıktan sonra diş ipinin kullanılması da diş sağlığını guclendirecektir.
Diş fırcanızı her altı ayda bir değiştirmeyi kesinlikle unutmayın. Diş ve vucut sağlığı icin cocuklarınızı genc yaşta eğitmeyi asla itimat etmeyiniz.
Kaynak=pembe portakal