Guzel tadı ve hoş kokusu ile yaz aylarında sevilerek tuketilen cilek, icinde bol miktarda A, B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir ve fosfor gibi mineral maddeler icermektedir.
Bağışıklığı guclendiren ve besin değeri yuksek olan cileğin pek cok faydası bulunmaktadır. Cilek, ağız ve deri yaralarını oluşturan bazı virusler icin oldurucu etkiye sahiptir.

Cilek, dişler uzerindeki lekelenmeyi engellediği gibi iceriğindeki C vitamini ile dişetlerinizi guclendirerek dişeti sağlığınızı korur.
Faydalarını saymakla bitmeyen cileğin, bir başka onemli ozelliği de dişleri beyazlatma etkisinin olmasıdır.
Cilekte bulunan malik asit diş minesinde doğal beyazlatıcı etkisi gosteriyor. Ancak cileğin icerisindeki asit ve şekerin diş minesine zarar vermemesi icin, tuketildikten sonra su icilmeli veya ağız calkalanmalıdır.

Lazerle Diş beyazlatma

Lazer teknolojisi, son yıllarda genel tıp ve diş hekimliği alanlarında yaygın şekilde kullanılmaktadır ve bugun diş hekimliği uygulamalarına getirdiği yeniliklerle oldukca yuz guldurucu sonuclar vermektedir.
Diş beyazlatma işlemi eski geleneksel yontemlerle de yapılabilirken lazer kullanımı ile daha hızlı ve efektif sonuclar alınabilmektedir. Dişlerdeki renk değişiklikleri, diş minesi uzerine uygulanan beyazlatma ajanlarıyla giderilebilmektedir. Tedavi sonrası diş rengi 2–3 tona kadar beyazlayabilmektedir.
Diş hekimi kontrolunde kişiye uygun secimlerle yapılan beyazlatma işlemlerinin dişe hicbir zararı olmamaktadır. Bu işlem sonrası hastaların, hekimleri tarafından onerilen tedavi sonrası bakımlarını da ozenle uygulamaları gerekir.

Diş beyazlatma ve dişleri guclu tutmak icin hangi doğal besinlerden yararlanabilirsiniz?


Diş dostu olarak kabul edilen gıda maddelerinin başında proteinler gelir. Vucudumuzun temel yapı taşını oluşturan bu maddeler hem dişlerin gelişimi sırasında, hem de dişler surdukten sonra diş sağlığı acısından da mutlaka tuketilmesi gereken gıda maddeleridir. Eğer diş hastalıklarını tamamen engellemek istiyorsak; ağız bakımıyla birlikte yediğimiz yiyeceklere de dikkat etmemiz gerekir.





Bazı gıdalar dişlerimizin beyazlığını korumasına ve guclenmesine yardımcı oluyor bunlar:
• Sut: Sut ve sut urunleri icerdikleri kalsiyumla dişleri guclendirip, diş eti hastalığından korur. Yuksek protein iceriğinin yanı sıra diş sağlığındaki onemi acısından peynir ozellikle şekerli gıda tuketimi sonrası şiddetle tavsiye edilen bir besindir.

• Badem ve yer fıstığı: Her ikisi de ağızda temizleyici etkiye sahip olup, diş uzerindeki plak oluşumunu azaltırlar. Ayrıca yer fıstığı tukuruk yapısını guclendirici ozelliğe sahiptir.

• Somon balığı: Kalsiyum acısından cok zengin olan somon balığı, iceriğindeki D vitamininden dolayı ağız sağlığı acısından oldukca onemlidir. Aynı zamanda cocuklarda diş gelişimine de yardımcı olmaktadır.

• Cilek: Doğal diş beyazlatan bu urun, C vitamini acısından zengin olup diş eti sağlığını korur.

• Su: Ağız icindeki bakterilerin minimumda tutulması icin direk yardımcıdır. Ayrıca tukuruk salgısını artırarak da yardımcı olur.


• Portakal ve turuncgiller: C vitamini iceriği yuksek olan bu besinlerde bulunan florun maddesi dişin sert tabakasını guclendirir, dişleri asitlere karşı korur, diş eti iltihabını onler, diş etlerinin sağlıklı kalmasını sağlar.


Ağız ve diş sağlığında onemli rol oynayan diğer besinler sırasıyla brokoli, susam tohumu, adacayı, elma , havuc, karnabahar ve armut olarak sayılabilir.”

Kaynak:doktor sitesi