Ağız bakımı kendimizi iyi hissetmemiz acısından onemlidir. Sabah ve akşam gunde 5 dakika ayırarak sağlıklı ve duzgun dişlere ve guzel bir guluşe sahip olabiliriz.

Diş bakımında dikkat edilmesi gereken konuların başında doğru diş fırcalamak gelir. Dişlerinize uygun bir fırca ile dişlerinizi fırcalamalısınız. Orta sertlikte ve kucuk başlı fırcalar dişlerin temizliği icin uygundur. Fırca başının kucuk olması arka dişleri fırcalama acısından kolaylık sağlar.




Dişler nasıl fırcalanır?

Diş fırcalarken doğru bilinenin aksine diş fırcası ıslatılmamalıdır. Az miktarda macun fırcanın uzerine sıkılır ve dişler dairesel hareketlerle diş etlerinden dişlere doğru fırcalanmaya başlanır. Soldan sağa veya yatay fırcalama diş minelerine zarar verir ve renk değişikliklerine neden olur. On dişler gibi arka dişler de fırcalanmalıdır. Fırca dik şekilde tutularak arka dişler fırcalanır. Dişlerin ciğneyici yuzeyleri ise ileri geri hareketler yardımıyla daha etkin temizlenir. Son olarak dili fırcalamak gerekir. Supurme hareketi ile arkadan one doğru dil temizlenmelidir. Boylece bakterilerin sebep olduğu ağız kokusunun da onune gecilmiş olur.

Ağız bakım urunleri

Diş ipleri de diş fırcasının ulaşamadığı yuzeyleri temizlemek acısından faydalıdır. C şeklinde hareketlerle dişlerin arası temizlenmeli ve diş etine zarar verilmemelidir. Bunun dışında ağız gargarası ve spreyler de ağız bakımında kullanılan urunlerden bazılarıdır. Diş fırcası her 3 ayda bir bakteri oluşturacağı icin yenisiyle değiştirilmelidir. Aynı anda iki fırcaya sahip olmak da diş hekimlerinin etkin bir temizleme icin onerdiği metodlardan biridir. Ağız bakımında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

Karbonat ve tuz gibi maddelerle dişleri fırcalamak diş minesine zarar vereceği ve dişleri aşındıracağı icin uzmanlarca onerilmez. Dişleri gunde iki kez kahvaltı oncesi ve yatmadan once fırcalamak yeterlidir. Dişleri sert fırcalamak dişlerin daha iyi temizlenmesine yol acmaz. Tam tersi diş minelerini ve diş etlerini zedeler ve diş cekilmelerine neden olur. Bu nedenle dişleri orta sertlikte fırcalamak her zaman daha etkin bir temizlik sağlar.
Kaynak: nasıl kolay