Akşamdan kalma durumuna karahindiba koku cayıTum hafta boyunca bir toplantıdan cıkıp diğerine girdin. Elinde dosyalar, kafanda yetişmen gereken projeler. Trafik başlı başına stres kaynağı. Akşam eve geldin ve biraz rahatlamak icin kendine bir kadeh doldurdun. Bir kadeh daha derken, şişe bitmiş. Ya da bir partiye ya da eventta davetlisin. Farklı tatlardaki ickileri tattın. Durust olalım ucretsiz diye limitlerini zorladın. Cok sevdiğin bir arkadaşının doğum gunu barda kutlamaya karar verdiniz. Bir yaş daha almanın sevincinden kadehler havada ucuştu.
Peki yeni gune uyandığında vucudunda neler oluyor? (1 kadehten daha fazla miktarda alkol tuketiminde.);
Metabolizma hızı yavaşlar .
Yağ yakımı hızı azalır.
Vucutta odem oluşur.
Aşağıdaki tabloda icki ceşitleri ve kalori değerlerini gorebilirsiniz.
İcki Ceşidi
Kalori Değeri
1 kadeh Votka(100ml)
263
1 duble Rakı (85 ml)
250
1 kadeh Brandy(100 ml)
220
1 kadeh Cin Tonik(250ml)
170
1 kadeh Margarita(90 ml)
170
Bira (33’luk)
142
1 kadeh Viski(50 ml)
138
1 kadeh Tekila(50 ml)
138
1 kadeh Şampanya(100 ml)
126
1 kadeh Kırmızı Şarap(120 ml)
100
1 kadeh Beyaz Şarap(120 ml)
98
1 kadeh Likor(25 ml)
64
Metabolizmayı eski duzenine getirmek icin ne yapabilirsin? İşte aşağıdaki tarif metabolizmanın dengesi tekrar sağlamanda sana yardımcı olacak.
Karahindiba Koku Cayı
1 yemek kaşığı kurutulmuş karahindiba koku
1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil
1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zerdecal
4 su bardağı su
4 bardak suyu kaynat ve 2 dakika bekle. Daha sonra tum malzemeleri suyun icine ekle. 5-10 dakika beklet. Sonra suz ve karışımı gun boyunca ic. İstersen icine limon suyu ekleyebilirsin.
Karahindiba koku cayının vucuda faydaları nelerdir?
İceriğinde kalsiyum, magnezyum, demir, cinko, potasyum, B ve C vitaminleri vardır.
Karaciğeri temizler.
Sindirim sistemine yardımcı olarak kilo kaybı artırır.
Mesane ve bobrekleri arındırmak icin yardımcı olur.
İdrar yolu enfeksiyonları riskini azaltır.
Kan şekerini duzenlemeye yardımcı olur .
Kolesterolu duşurur.
Şişkin ve ağrıyan eklemlerde şişkinliği ve ağrıyı azaltır.
Ciltteki sivilce ve akneleri azaltır.
Regl oncesi ağrıları azaltır.
Anti-kanserojenlerdir.
(Dip Not: Tum bu etkilerin netleşmesi icin daha fazla calışmaya ve sağlıklı veriye ihtiyac vardır.)


[h=2]İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]