Gun icerisinde ağız ve diş sağlığımıza ne kadar ozen gostersek de sahip olduğumuz bazı alışkanlıkların dişlerimize zarar verme ihtimali cok yuksektir. Nedir bu zararlı alışkanlıklar?

Biberon kullanmak:

Bebeği uyuturken ağzında biberonla beslerken uyutmak, uykuya gecmesine yardımcı olabilir. Fakat uykuda ağzında biberon varken uyumamalıdır. Bu hem tehlikelidir hem de dişler icin zararlıdır. Biberondaki tatlı meyve suları, sut ve formul besinler dişlerine zarar verir. Bebeğin uyumasına yardımcı olmak icin biberon kullanılsa da uyuduktan sonra ağızda bırakılmamasına bu sebepten ozen gosterilmelidir.

Aşırı kahve ve sigara tuketimi:

Cok fazla kahve tuketiyorsanız dişlerinizde zamanla renk değişimi ve sararmalar gorulebilir. Eğer dişlerinizdeki renk değişikliği konusunda endişeleriniz varsa diş hekiminizle konuşun. Sigara gibi diğer tutun urunleri de dişlerinizde lekelenme ve diş eti hastalıklarının ortaya cıkmasına neden olur. Sigaranın ayrıca dudak, dil ve ağız kanserine yol acabileceğini de unutmamak gerekir.


Dişleri sıkmak ve diş gıcırdatmak:

Genellikle strese bağlı olarak meydana gelen diş sıkma alışkanlıkları bazen gun icerisinde de kendisini belli eder. Bu durum dişlerin aşınmasına, curuklere ve diş eti cekilmelerine neden olur. Gunduzleri sert gıdalar tuketmemeye ozen gostermekte yarar vardır. Ayrıca bu tarz kotu alışkanlığı olan hastaların diş hekimlerine başvurup tedavi icin kendilerine ozel hazırlanan apareyleri edinmesinde fayda olacaktır. Bu alışkanlıkların alternatif cozum yollarından biri de botoks uygulamalarıdır.

Asitli gıdalar, enerji icecekleri ve meyve sularını aşırı tuketmek:

Gun icerisinde bolca asitli gıdaların tuketilmesi ve enerji iceceklerinin fazla kullanılması dişler uzerinde şeker ve asit saldırılarının oluşmasına neden olmaktadır. Bu turlu gıdaların fazla derecede tuketilmeleri dişlerin cok hızlı bir şekilde curumelerine neden olmaktadır. Ozellikle sut dişleri olan bebeklerde bu tur icecek ve yiyeceklerin kesinlikle bebeğe verilmemesi gerekmektedir. Aynı şekilde meyve suları bircok vitamin ceşidini bunyesinde barındırsa da şeker bakımından cok yuksek bir orana sahiptir. Hazır meyve suları yerine meyve yemek ya da meyvenin kendi suyunu sıkıp icmek dişler acısından cok daha faydalı bir işlem olacaktır. Ayrıca hazır meyve sularının sulandırılması da icerisindeki şeker miktarını duşureceğinden dişlere daha az zararı olur.




Gun icerisinde sık atıştırmalar yapmak:

Gun icerisinde sık sık atıştırmalar yapmanız ve ozellikle aralarda şekerli gıdaların tuketilmesi dişlerin aralarında gıda maddelerinin kalma oranını arttıracaktır. Bu nedenler sık sık tuketilen gıdalar diş ipi ile ya da diş fırcalama ile temizlenmezse dişlerin hızla curumelerine neden olurlar.

Şişe kapaklarını ağızla acmak:

Dişler icin oldukca zararlı alışkanlıktır. Dişlerin catlamasına, aşınmasına ve kırılmasına sebep verir.

Sakızlı şeker ciğnemek:

Şekerli besinlerin ağız ve diş sağlığını olumsuz yonde etkilediğini bilmeyen yoktur. Bu şekerli materyallerin ozellikle sakız gibi ağızda fazla kalan turleri dişlerin curumesine olanak sağlar.

Dil piercingleri:

Diş piercingleri dişleri catlatabilir ve kırabilir. Aynı şekilde dudak piercingleri de benzer bir zarara yol acabilir. Metal cismin diş etlerine surtunmesi diş etlerine zarar vererek zaman icinde diş kayıplarının yaşanmasına yol acabilir. Piercingler ayrıca ağız icinde bakterilerin yuvalanmasına da zemin hazırlar.

Buz ciğnemek:

Buz ciğnemek her ne kadar bircoğumuzun gozunde masum gorunse de buz yemek dişlerin catlamasına ve kırılmasına neden olabilir. Ayrıca zaman icinde diş ağrıları da meydana gelebilir. Cok sıcak yiyecekler ve cok soğuk yiyecekler dişler icin zararlıdır.

Ağızda kalem ve benzeri cisimleri ciğnemek:

Sınıfta ya da iş yerinde stresten dolayı ciğnenen kalem ve benzeri cisimler dişleri aşındırmakla beraber diş minesine oldukca zarar vererek dişlerin daha hızlı curumelerine neden olmaktadır.

Beslenme bozuklukları:

Beslenme bozuklukları, doğru beslenememe ve ozellikle tatlı tuketiminin fazla olması dişlerin curumesine neden olur. Ayrıca mide sorunları ve bu sorunlardan dolayı oluşan kusmalar dişlerin erimesine, aşınmasına ve dişlerin curumesine neden olmakla beraber ağız kokusuna da sebep olmaktadır.

Cokca cekirdek yemek:

Cekirdek citlemek; diş minesinin aşınmasına, diş uzerinde oyukların oluşmasına ve ara yuzeylere giren cekirdek artıklarının diş ve dişetlerine zarar vermesine neden olmaktadır.

Kaynak: Doktorsitesi