Gunumuzun yorucu şartları altında kendinizi iyi hissetmek icin Mısırlı, Fransız, Cinli ve hatta Japonlar'ın geleneksel besin maddelerini kullanarak, zindeliğinize yeniden kavuşmanız mumkun. Orneğin Fransızlar gun boyu zindelik amaclı her sabah bir parca soğan tuketirdi. Araplar ise daha genc ve sağlıklı gorunebilmek icin soğan suyunu balla karıştırarak gun boyunca icerlerdi. Yuzyıllardır Avrupa'dan Mısır'a, eski Roma'dan Cin'e ve hatta Japonya'ya kadar bircok ulkede tedavi amaclı kullanılan sarmısak da; mide asidini duzenleyip, sindirime yardımcı oluyor ve kan akışını hızlandırıyor. İcerdiği maddeler sayesinde derinin kendini yenilemesini hızlandıran safran ise sağlıklı ve canlı bir goruntuye sahip olmanıza yardımcı oluyor. Demir ve cinko bakımından cok zengin bir besin maddesi olan midye; oksijeni hucrelere taşıyor ve metabolizmanın gelişmesini sağlıyor. Ayrıca midye, 18 mikrogram B12 vitamini iceriyor. Cikolata; enerji ve mutluluk veren en ozel besin maddelerinden biri olmayı surduruyor. Cikolata, rahatlama duygusunun yanı sıra olaylara daha olumlu bakma hissi uyandırıyor