Adacayı, Biberiye vucuttaki suyu atar

Papatya, Keten tohumu yumuşatıcı ozeliği

Sinameki, bağırsakları calıştırır

Kiraz sapı, Mercankoşku yağları eritir

Bunların hepsinin birer tutamını kaynamış suda 5 dakika demleyin her akşam icin.

suna dumankaya ' dan buldum kızlar,zayıflamaya ve yağ yakımına yardımcıymış,belki işe yarar ne dersiniz? ben şu anda yeterince şey iciyorum,denyeyen olursa yada denemiş olan varsa bi fikir verirmisiniz?