selamlar. daha once bu tip bir konu acıldı mı bilmiyorum ama ben yaklaşık 15 gundur bir karışım uyguluyorum sizlerle paylaşmak istedim.

1 cay kaşığı oğutulmuş keten tohumu
1 cay kaşığı oğutulmuş kara uzum cekirdeği
1 cay kaşığı oğutulmuş ısırgan tohumu
1 cay kaşığı oğutulmuş corek otu
2 kaşık yoğurt

bunu sabahları kahvaltıdan 15 dk once yemeliymişiz. ben bunu suna dumankaya tarifinden aldım, asıl amacı kilo verdirtmekmiş ama ben araştırdım ve bunların cok faydalı olduğunu oğrendim o yuzden her gun yiyorum. bu karışımı uygulayan var mı, gercekten yarar gorenler oldu mu merak ediyorum.. paylaşırsanız sevinirim.. a.s.

not: zayıflamak icin light yoğurt kullanılacakmış