Nar suyundaki antioksidan miktarı, kırmızı şarap, yeşil cay, kızılcık ve portakal suyuna gore 3 kat daha fazla. 1 bardak nar suyu, 2 kadeh kırmızı şarap, 10 bardak yeşil cay ve 4 bardak kızılcık suyu ile aynı seviyede antioksidan madde icerdiği, Narda ayrıca C vitamini, demir ve potasyum var. Narın 100 gr.da 20 mgr. C vitamini bulunduğu Vucuda enerji veren meyvalardan biri olan narın 100 gr.ında 62 kalori var olduğu ayrıca bol miktarda şeker, mineral icerdiği ve potasyum bakımından da zengin olduğu bilim adamları tarafından soylenir.Ağacın govde, kok ve dal kabukları; nişasta, mannit, recineli maddeler, asitler, tanen, punicin ve olkoloidler taşır. Nar kabuğundan yapılan ilaclar tenya duşurmek icin kullanılıyor..Narın vucudu ve kalbi kuvvetlendirme, ishali kesme, şerit duşurme, burun poliplerine faydalı olma gibi yararları bulunduğu soylenir. Ancak icerdiği bazı kimyevi maddeler yuzunden mide ve bağırsak hastalığı olanların, kucuk cocukların ve hamilelerin fazla kullanmamaları tavsiye edilir. Tatlı nar midede cabuk cozulduğu icin hazmı kolaydır. Ancak zaman zaman midede şişkinlik ve gaz meydana getirdiği icin ateşli hastalığı olanlara iyi gelmeyeceği belirtilmiştir. Ayrıca tatlı nar mideyi kuvvetlendirdiği, boğaza ve akciğerlere faydalı olduğu, oksuruğe iyi geldiği, Ekşi nar ise mide yanmalarına karşı faydalı olduğu idrar sokturduğu ishali kusmayı kabızlığı kalp ve mide ağzındaki ağrılara iyi geldiği yazılır.
Suyu zarıyla birlikte cıkarılıp bal ile merhem kıvamına gelinceye kadar pişirilip diş etlerine surulduğunde diş eti tahrişine iyi gelir. Dolama / tırnak iltihabı ve cerahatli yaraların tedavisinde nar cekirdeğinin balla birlikte karıştırılarak merhem halinde tatbik edilmesi tavsiye edilir. Nar ciceği de yaralar icin kullanıldığı soylenir.

NOT: Zaman zaman midede şişkinlik ve gaz meydana getirdiği icin ateşli hastalığı olanlara iyi gelmeyeceği belirtilmiştir.
Ancak icerdiği bazı kimyevi maddeler yuzunden mide ve bağırsak hastalığı olanların, kucuk cocukların ve hamilelerin fazla kullanmamaları tavsiye edilir.Tabiki her şeyin fazlası zarar olduğuda unutulmamalıdır

Burada yer alan herturlu bilgi ALINTIDIR