1.Olumlu bir iletişim stili geliştirin:
İletişim stilinizi cek edin ve olumlu bir iletişim stili geliştirin. İletmek istediğiniz mesajın muhataplarınız tarafından doğru anlaşılmasını istiyorsanız, yarı kapalı ya da kapalı iletişim stillerini kullanmaktan kacının. Yarı kapalı ya da kapalı iletişim stillerinin yanlış anlaşılmalara ve tartışmalara ortam hazırladığını aklınızda tutun. Kimse sizin ne demek istediğinizi ya da aklınızdan gecenleri bilmek zorunda değil. Bu kızınız bile olsa. Babanız bile olsa. Kızım sana soyluyorum gelinim sen anlacılık, ben leb demeden leblebiyi anlacılık olsa olsa hem sizi hem de cevrenizdeki kişileri gerer. Onlar sizin niyetinizi bilemez. Bunu sizden iyi kimse bilemez. Hatta siz bile tam olarak bilemiyor olabilirsiniz. Onlar sizin sadece davranışlarınızı gorur ve sizi davranışlarınıza gore değerlendirirler. Tabi algılayabildikleri olcude. Bu sebeple eğer anlaşılmak, kendinizi ifade etmek istiyorsanız doğru iletişim stilini; yani acık iletişim stilini benimseyin ve acık iletişim kurma yollarınızı geliştirin. Davranışlarınızla soylemlerinizin tutarlı olmasına ozen gosterin. Gerceğinizle, durustce, şeffaf iletişim stilinizi genişletin. İdealize ettiğiniz kişiliğinizle değil, hali hazırdaki kişiliğinizle konuşun, davranın, yaşayın.
2.Bilgisayar, İnternet, Tv kullanımını kontrol altında tutun:
Bilgisayar, İnternet, Tv… aile bireylerini 4 yaş oncesi sosyalleşme duzeyine geriletir. Cok yoğun tv izlenen bir evdeki 56 yaşında baba, 87 yaşında dede, 48 yaşında anne, 13 yaşında oğul evet her bir aile uyesi yaşları kac olursa olsun, aslında 4 yaş oncesi sosyal gelişim duzeyine iner. Evet yaşları kac olursa olsun. 4 yaş oncesi Bağımsız Oyun Donemi olarak adlandırılan donemdeki cocuklar, aynı mekanda bir arada bulunmalarına rağmen bireysel takılırlar, bir aradadırlar; ama yalnızdırlar. Dışarıdan bakıldığında birlikte oynuyor gibi algılanırlar. Oysa bu sadece illuzyondur, hepsi yalnız birer savaşcıdır. Bilgisayar oyunlarına, internete, Tv'ye ayırdığınız vakitten calmadıkca, ailece oturup dizi izlemek yerine okey oynamadıkca aile bireylerinin her gecen gun birbirinden uzaklaştığından, oğlunuzun gece ev gec gelmesinden, kızınızın odasına kapanmasından şikayet etmeyin. Bilgisayar, İnternet, Tv kullanımını azaltın, yakınlaşmak icin ne kadar cok aktivite bulabileceğinize inanamayacaksınız.
3. İletişimi demokratik platforma taşıyın: Aile iki cinsiyete ayrılmış farklı yaşlardaki bireylerden oluşur. Ceşitli sebeplerle evlenme yaşını oldukca erteleyen eşlerden oluşan gunumuz ailelerinde, yaş farkının kuşak farkına donuştuğu gorulmektedir. Biri birine yakın yaşlarda bile kacınılmaz olan duşunce farklılıkları gunumuz ailelerinde ciddi bir handikap oluşturmaktadır. Hatırlayın, duşunce farklılıkları zenginliktir. Ailede bireylerinden her birinin farklı duşuncelere sahip olması zenginliktir. Farklılıklara saygılı olun ve herkesin kendi duşuncelerini sağlıklı şekilde ifade etmesi icin fırsat tanıyın. Onları duşuncelerini ifade etmeleri icin cesaretlendirin. Aile icindeki bireylerin duşuncelerini eleştirmek yerine 'Senin bakış acıdan da hoş, oldukca farklı bir cepheden bakmışsın ben de şu şekilde duşunuyorum.' demeniz alay etmekten, negatif eleştiri yapmaktan daha etkili olacaktır.
4.Acık iletişime gecebileceğiniz fırsatlar oluşturun:
Pikniğe gitmek, acık hava yuruyuşlerine cıkmak, birlikte spor yapmak, tiyatroya gitmek, yemeğe cıkmak, telefon etmek, alış verişi ailece yapmak, komşu-akraba ziyaretleri yapmak, misafir ağırlamak, tavla-tombala, monopoly-tabu,-sessiz sinema- sos oynamak…, kitap okumak gibi.


[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]