kızlar 5-6 aydır pilates yapıyorum.lastik almamıştım.kalın bir opak corap işimi gormustu.. şimdi lastik almaya nıyetlıyım. high tension(yuksek sertlık)bir sey almayı duşunuyorum.direnc istesin... ama boyu konusunda tereddutteyim. ebru sallının pilatesını takıp edıyorum. 120cm mı 180cm mı tavsıye edersınız o hareketler ıcın??