okudugum kadariyla hergun spor yapmak iyi degil, bir gun ara verip yapilmasi soyleniyor. yani birgun spor bir gun ara ama burda hergun spor yapan arkadasalrimizda var. ben ramazandan sonra fitnesse gidicem,karar veremedim hergunmu gitsem yoksa bir gun araylami ama eger hergun gidersem bir gun hocayla egzersiz yapicam birgun aletlerle calisicam.soyledigim gibi kafam karisiti kas yapayim derken goz cikarmak istemiyorum bi akil verin bana