Merhabaa,
Benim derdim biraz farklı sanırım genelden. OLdukca zayıfım yani etrafımdaki herkesin dikkatini cekecek kadar ve ozellikle bacaklarım,ayak bileklerim filan fazla ince. Hem kilo almak icin bir diyet uygulamak hem de yuzmeye yazılmayı duşunuyorum. Sporun da kas yapma da vucudu yapılandırma da faydalı olduğunu biliyorum. Ne onerirsiniz ? Yuzme doğru tercih midir, başka şeyler de yapmam gerekli mi ?a.s