Herkese merhabalar bir site ekliyeceğim bu sitede egzersiz hareketleri var fizik tedavi amaclı aslına bakarsanız fakat zayıflama egzersizlerindede kullanılabilir bolumlere tıkladığınızda daha net olarak goreceksiniz hareketleri coğu hareketli umarım işinize yarar




ustunu tıkladığınızda acılan sayfadan egzersizleri tıkladığınızda karşınıza gelen bolumlerden kendinize ait bolumleri uygulayın buroda calışanlar icin bile egzersiz hareketleri var