kızlar 16 yaşındayım boyum 159. boyumu uzatmak icin hangi egzersizleri yapmam doğru olur? bi tavsiye verirseniz sevinirim. cunku gercekten kendimi kısa hissediyorum. her gun sut icmeye başladım. balık yğı hapı da almayı duşunuyorum sizce işe yarar mı?

platesi tavsiye ettiler. platesin boy uzatmaya bi etkisi var mı?

ve boyum sizce kac cm olur boy uzamam durana kadar? şimdiden sağolun.