Kızlar simdiye kadar 73 kilodan 66 kiloya kadar duştum ve 7 kilo daha vermem gerek.Ama sadece cok hareket ederek verebildim.60'a kadar inmem gerek ve bundan sonra ki yolculuguma sporuda katmak istiyorum.Evde koşu bandı var ve resmen yerinde yatıyo.Yurusem acayip sıkılıyorum.Sabahları dısarıda aksamlarıda yuruyuus bandında yurumek istiyorum ne yapmam gerek? Ha bide bacaklarım ne iyi fakat o gobek ve can simitlerim yok mu? Bunlara onerileriniz var mı arkadaslar?Lutfen yardımlarınızı bekliyorum...