İşyerinde oğlen arasında shapes for woman'a 30 dk.lık yağ yakma programına gidiyorum.alkisalkisalkis
Benim somak istediğim yemek programım nasıl olmalı?Sabah kahvaltısında, spordan once ve sonra , akşamustu işyerinde neler yemeliyim.Akşam eve gidince nasıl beslenmeliyim ki Kilo verebileyim.Benim ozellikle derdim soğum sonrası kalan gobeğimi eritmek ve gerginleştirmek.Şimdiden teşekkurler...:enbuyukkk: