Kızlar selam Ben spora başladım.Bugun ikinci gidişimdi.10 da salondaydım. Fakat et kesiği oldum kaydirigubbakcemile3 Şuan hani, askılı giyince yanlardan bıngıldaklar cıkar ya koltuk altından, tam oralarım fena ağrıyor=) Ben bu sporu haftada 3 gun yapsam olmaz mı? Aslında başlarken hergun yapıcam diye kafama koymuştum ama, pestilim cıkıyor=))) Gerci 1 saat 20 dk filan suruyor toplam. Ne diyorsunuz? 3 gun de işe yarar mı yani? Kilo vermem lazımda.Hızlandırmam, hareket etmem lazım.