Ağlamaktan korkmayın.Bilim insanları uc farklı tur gozyaşına sahip olduğumuzu soyluyorlar. Bunlardan ilk ikisi vucudumuzun kimyasal tepkimelerinden oluşurken, ucuncu tur gozyaşı tamamen yoğun duygular yaşamamız sonucunda meydana geliyor.
Kişinin yaşadığı duygusal karmaşanın durulmasına sebep olan ağlama eylemi, onu rahatlatır, daha sağlıklı duşunmeye ve icsel cevap bulmaya yardımcı olur.

Sevinc, keder, kayıp, caresizlik, sinir, heyecan, sucluluk gibi yoğun yaşanan bircok his, gozyaşlarımızın serbest kalmasına sebep olurken, insani yanımızın da ne kadar cok kuvvetli olduğunu bize gosterir.

Coğu zaman can acıttığını duşunduğumuz ağlama hissi aslında kendi kendimizle gecirdiğimiz en ozel dakikalardır. İtiraf edemediklerimizi soyleme, geciktirdiğimiz ozru dileme, sevgimizi gosterme ve icinde genellikle caresizlik barındıran, kelimelere dokemediğimiz ve adlandıramadığımız duyguları serbest bırakmamızın en somut halidir.

Ağlamanın kadını, erkeği yoktur. Her insan ağlama ihtiyacı duyar ve ağladıkca rahatlar.

Toplumsal onyargılar nedeniyle bizim icin cok ozel ve gerekli olan bu eylemi coğu zaman sınırlandırarak, yasaklayarak, saklayarak yaşıyoruz maalesef. Ve bu şekilde oğretiyoruz cocuklarımıza. “Sus, ağlama!’’ kelimelerini o kadar cok kullanıyoruz ki, cocuk neye, nasıl ve neden ağlaması gerektiğini tam olarak kestiremiyor. Hep bir “hata mı yapıyorum,’’ celişkisine duşuyor.

Oysa duygularımızın bilincine varmamıza yardımcı olan bu durum, bizi zihinden uzaklaştırıp fiziksel olarak rahatlatan en masum boşalma yolumuzdur.

İcimizde biriken ve bilincaltımıza yerleşip uygun olmayan bir yer ve zamanda, tahmin edemeyeceğimiz bir bicimde ortaya cıkması kesin olan olumsuz duygulardan kurtulup ozgurleşmemiz icin ağlamanın ne kadar gerekli olduğunu bilebilsek, kim ne der diye duşunmeden gucsuz gorunme kaygısı gutmeden rahat rahat dokeriz gozyaşlarımızı.

Gulmek ne kadar guzelse ağlamak da o kadar harikadır. Goz pınarlarınız dolduğunda bırakın aksınlar ve yıkasınlar ruhunuzu. Sağalmanın en doğal halinden mahrum etmeyin kendinizi.

[h=2]Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]