arkadaşlar doğum yapalı altı ay oldu vermem gereken bi 6-7 kilo kaldı,sabahları ebru şallıyla pilates yaptım akşamları walk at home yaptım 5 mil olanından,tabi bu arada yediğime de dikkat ettim bir ayda 6 kilo verdim,şimdi bir de callanetics programını duydum onuda oğlen yapsammı ağır mı olur acaba,ya da pilates yerine onu yapayım ne diyorsunuz bir ay sonra kızkardeşimin duğunu var zayıflamam gerek