*Dişlerinizi gunde en az iki defa, daima sabahları ve gece yatmadan once, en az iki dakika sureyle fırcalayın.
*Dilinizi temizlemeyi unutmayın.
*Diş hekiminizden doğru diş fırcalama ve dil temizliği konusunda tavsiyeler isteyin.
*Diş hekiminiz kişisel ihtiyaclarınıza uygun şarj edilebilir diş fırcası modeli tavsiye edecektir.
*Ağız kokusunu onlemeye yardımcı olan, antibakteriyel bileşikler (or: Stanoz) iceren diş macunları kullanın.
*Erişilmesi zor diş aralarından bakteri plağını ve artıkları temizlemek icin diş ipi kullanın.
*Kontrol icin duzenli olarak diş hekiminize gidin.
Kendi başına yapmanızın zor olduğu, profesyonel diş temizleme prosedurunu ancak diş hekiminiz uygulayabilir. Halitosis ya da kronik ağız kokusu sıkıntınız varsa, bu problemle başa cıkma yolları arıyor olabilirsiniz. Oyleyse, bir dil temizleyici kullanmayı duşunebilirsiniz. Bunlar nispeten ucuzdur ve pek cok eczaneden temin edilebilir. Genellikle ağız kokusunun iyileştirilmesinin bir yolu olarak dil temizleyiciler one cıkar, ancak diş fırcalama rutininizin bir parcası olarak dilinizi diş fırcanızla fırcalamaktan daha etkili olduğunu gosteren cok az araştırma bulunmaktadır.
Bir dil temizleyici denemenin zararı olmaz ve kullanımı da kolaydır. Basit bir hareketle, dil temizleyiciyi dilinizin arka kısmında tutun ve one doğru hareket ettirin, dil uzerinde nazikce ancak sağlam bir hareket yapın. Dil temizleyiciler zararsız olsa da, buyuk olasılıkla, gunde iki defa diş fırcalama ve gunde bir defa diş ipi kullanmadan oluşan surekli bir ağız bakımı rutini uygulayarak da halitotisi onlemeniz mumkun olacaktır. Ayrıca, gunluk ağız hijyeni planınızın bir parcası olarak şunları da aklınızda bulundurun. Yeni diş fırcası kullanın. Ağız kokusu sorununuz olmasa bile, diş fırcanızı 3-4 ayda bir değiştirmeyi unutmayın, ancak ağız kokusu sorununuz varsa buna ozellikle dikkat edin. İş yerinizde yedek bir diş fırcası ve diş macunu bulundurun, boylece oğle yemeklerinden sonra dişlerinizi fırcalayabilirsiniz.Bol su icin. Ağzınızı nemli tutarsanız, ağız kokusuna neden olabilecek bakterilerin miktarını en aza indirmiş olursunuz.


[h=2]Antalya Diş Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]