Kızlar şoyle bir yazı buldum. nasıl sutyen secileceğini cok guzel belirtmişler ama marka tavsiye etmemişler. sizin oneriniz var mı?

Normal zamanlarda en şık, en seksi sutyenleri seciyor olabilirsiniz. Ama spor yapan biriyseniz egzersiz esnasında giydiğiniz sutyenin şıklığı ve seksapalitesinden ziyade onemli olan size uygunluğu. Peki, sizin icin doğru sutyeni nasıl bulabilirsiniz?


Neden spor sutyenine ihtiyacınız var?

Spor sutyeni her şeyden once, hangi bedende olursanız olun, egzersiz yaparken goğuslerinizi destekleyerek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Ayrıca spor sutyeni goğuslerinizin en iyi şekilde gorunmesini sağlar. Goğusleriniz yavaş yavaş sarkabilir; oysa spor sutyeni kullanmak, bu sarkmayı minimalize etmenizi sağlar.


Doğru sutyeni secmek neden onemli?

Mağazalarda pek cok farklı tipte spor sutyenini bulabilirsiniz. Ama ozellikle buyuk goğusluyseniz doğru spor sutyenini bulmak sizin icin bir kabusa donuşebilir. Genelde buyuk goğuslu kadınlar yeterlince destekleyici sutyeni bulamayacaklarından korktukları icin biraz daha kucuk bedenleri tercih edebiliyorlar. Eğer siz de bu kategoriye dahilseniz kendinize şunu sorun: Bu sutyen gercekten rahat mı?

Kucuk sutyeni kullandığınızda goğuslerinizin desteklendiğini hissedebilirsiniz ama gercekte vucudunuzun ust bolumu acı cekiyordur. Yanlış bedende sutyen kullanmak, bedeninizin zedelenmesine, sırt ve omuz ağrılarına, acıyan goğuslere neden olur. Bir de her markanın biraz farklı olculer kullandığını hesaba katın ve bir markada uzerinize olan bedenin diğerinde tamamen farklı olacağını duşunun.


Doğru spor sutyeni secimi

Spor sutyenlerinin de tıpkı otekiler gibi pek cok modeli olur. Hangisinin sizin goğuslerinize daha fazla destek sağlayacağını bilmek size ve tabii bedeninize bağlı.


A-B kup olcusunde giyenler icin sıkıştıran sutyen

Kucuk goğusluler icin en iyi sutyen tipi budur. Sıkıştırma etkisi yuksektir. Goğuslerinizi duzleştirir. Kucuk goğusluyseniz aynı zamanda ekstra destek ve şekil veren dolgulu sıkıştıran spor sutyenlerini de kullanabilirsiniz.


C-DD kup olcusunde giyenler icin saran sutyen

C’den DD’ye kadar olan aralıkta sutyen kullanıyorsanız, spor yaparken goğuslerinizin zıplamasını engellemek icin saran spor sutyeni kullanmanız gerekiyor. Saran sutyenler, goğuslerinizi birbirinden ayırır, sabitler ve her ikisini de destekler.



DDD kuptan daha buyuk goğusler icin hem sıkıştıran hem saran sutyen

DDD kuptan buyuk goğusluyseniz hem sıkıştırıp hem de sararak ekstra destekleyici olan spor sutyenlerini secmelisiniz. Bu sutyenler goğuslerinizi birbirinden ayırır, sıkıştırır ve sarmalar. Aynı zamanda kalın askılıları tercih etmelisiniz. Kalın askılar, goğuslerinizin ağırlığı dolayısıyla oluşacak gerilmeyi ve omuzlarınızdaki yorgunluğu azaltır.


Spor sutyenlerine nasıl bakım uygulamalısınız?

Spor sutyenleri ucuz değildir. Eğer gevşer ve bozulursa egzersiz boyunca goğuslerinize vereceği destek azalır. Spor sutyenerinin omrunu uzatmak icin ekstra ozen gostermelisiniz. Bu sutyener genelde elastik ve sentetiktir. Bu materyaller, sıcakta bozulur. Dolayısıyla sutyenlerinizi elde, ılık suda deterjanla yıkayın. Goreceksiniz, boylece sutyenlerinizin lastikleri daha uzun sure dayanacak.



Kullanın ve yenisini alın

Maksat size masraf yaptırmak değil elbette. Ama spor sutyenini kullanma sıklığınıza bağlı olarak, her altı ila dokuz ayda bir yenisini almanız sizin icin iyi olur. Cunku goğus olcunuz ozellikle kilo verdiğinizde değişir. Dolayısıyla sutyenininiz artık sizin icin destekleyicilik ozelliğini kaybetmiş demektir.