Arkadaşlar merhaba.. Benim yaşım 19 boyum 160 kilom ise 50. Goğuslerim 90 civarı. Bedenim ince yani ozellikle belim. Spora başlamak istiyorum. Ya pilatese ya da ağırlık antrenmanı ve az miktarda kardiyo yapmak istiyorum ama karar veremedim cunku goğuslerimin kuculmesinden korkuyorum Bugune kadar hic kilo değişimi yaşamadım diyebilirim ama yapım boyle şimdi ben goğusten de yağ kaybeder miyim?