Merhaba, 52 kgyum 49-50 ye duşsem iyi olur ama asıl derdim alt karın. 1. hafta callanetics quick stomach yaptım sanki yeterli gelmedi. Sonra Jilianla 6week6pack başladım 21/6 yaptım.
Kızlar hangisinden daha hızlı sonuc alırım? Bildiğiniz başka en etkili karın programı? :18:
Sevgiler